Ein & Aus - der Atempodcast
Angewandte Atemtherapie im Alltag: Irene Labryga und Johannes Gruninger, beides Atemtherapeuten, sprechen über Wissenswertes, Unterhaltsames, Philosophisches und Medizinisches rund ums Thema "Atem". In jeder Episode gibt es einen "Atemhack" - leicht und schnell umsetzbar für den Alltag. Zuhören, zurücklehnen und durchatmen.
Adressen zur Angewandten Atemtherapie:
www.angewandte-atemtherapie.de
www.atem-ausbildung.de
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Ein & Aus - der Atempodcast
Atmen gegen Lampenfieber
In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie Atemübungen und andere Skills dabei helfen können, das Lampenfieber besser in den Griff zu bekommen.
Wir zeigen Übungen, wie man sich vor dem Auftritt einfach aber effektiv beruhigen und Nervosität in Selbstbewusstsein verwandeln kann.
Dazu gibt es wie immer eine schöne Tasse Tee...
Infos zur Angewandten Atemtherapie:
https://angewandte-atemtherapie.de
#atemausbildung #atemübungen #Atmung #entspannungsübung #bewusstesatmen #bewusstatmen
