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Gain
Thindog分享健身、增肌以及心靈雞湯內容
在這說出我的旅程，會在這平台每周更新，
公布我所有的學習以及挫折，
和大家一起變成更理想的自己，
Let's go !!!
Gain
EP2 肌酸:健身最被誤解卻最有效的補劑
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Anson
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最近進入 winter arc。
早上健身、剪片、上課、家教，一天結束後已經快沒電。
這時候我發現，「肌酸」不只是補劑，而是一種提醒。
它提醒我：
就算再小的進步，都值得被累積。
這集我想用簡單易懂的方式分享：
- 為什麼冬天是最該補肌酸的季節
- 關於禿頭、腎臟、loading 期的真相
- 我自己的使用方式與心態轉變
如果你也在健身路上卡關，
也許這集能讓你更堅定。
因為有時候，補的不只是肌酸，而是穩定感。