Fundação (FFMS) e Observador Lab - Eu posso ser…
Uma série de cinco episódios semanais que nos convida a refletir sobre emoções, desafios e bem-estar mental. Com narração da atriz Sofia Ribeiro e banda sonora original da MARO, este podcast narrativo inspira-se na coleção «Pela sua Saúde - Saúde psicológica e bem-estar da Fundação Francisco Manuel dos Santos.
Episodes
5 episodes
Eu posso ser... mais ativo
A reforma não é um fim. É uma transição. Entre perdas e liberdades, este episódio explora o que acontece quando os dias deixam de ter horários e a identidade precisa de ser reinventada. Ouvimos histórias de quem enfrentou o vazio, d...
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15:52
Eu posso ser... mais positivo
Entre reencontros que revelam afastamentos silenciosos, este episódio mergulha na solidão moderna, na tristeza que persiste e nas formas de recuperar ligação, sentido e motivação. Através de histórias reais e reflexões sobre a era d...
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18:11
Eu posso ser… mais equilibrado
Entre elogios à produtividade e limites que se esbatem, o terceiro episódio revela como o burnout começa e cresce em silêncio. Infiltra-se nos dias comuns: no «só mais um e-mail», no telemóvel que nunca desliga, no elogio ao multitasking e na i...
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Episode 3
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17:27