Nelli Gnestadius Podcast
In this podcast, Nelli Gnestadius explores the connection between fear, patterns, responsibility, and the nervous system, and how they shape the way you live your life.
Through reflections, stories, and real-life insights, you’ll learn how to move beyond survival mode and begin leading yourself from a place of inner safety.
Your fears are not your weakness.
They are signals showing you where your growth begins.
Because the things you try to avoid the most hold the key to your freedom.
Nelli Gnestadius Podcast
Sluta fly – förstå dina flyktimpulser och bryt mönstret
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
I det här avsnittet pratar jag om något många känner igen – impulsen att fly.
Fly från en känsla.
Fly från en konversation.
Fly tillbaka till något som egentligen inte är bra för dig.
När det börjar bli obekvämt i kroppen vill nervsystemet ofta tillbaka till det som är bekant.
Inte för att det är rätt – utan för att det är känt.
Men varje gång du följer flyktimpulsen förstärker du samma mönster igen.
I det här avsnittet pratar vi om:
• varför flyktimpulsen uppstår
• vad som händer i kroppen, sinnet och själen
• varför förändring känns så svår
• och varför rädslan ofta pekar mot exakt det som kan sätta dig fri
För ibland är den svåraste vägen den som faktiskt leder dig framåt.
Och det du försöker undvika…
kan vara din största superkraft.