Des Maux Simples
🎙️ Des Mots Simples est un podcast imaginé et animé par Le Dr ATTALIN, médecin spécialiste du sommeil qui consulte depuis plus de 15 ans. Fort de milliers de consultations, Il partage ici ce que ont appris les patients, bien plus que les manuels : des explications claires, concrètes et accessibles, pour mieux comprendre le sommeil, les insomnies, et ce que notre corps essaie de nous dire.
Parce que tout devient plus simple quand on comprend.
Des Maux Simples
Latest Episodes
Méditation / Hypnose à pratiquer de nuit (sans partie "réveil en douceur")
Cet épisode est le même que le précédent, à la différence qu'il ne contient pas de partie "réveil en douceur". Pour s'endormir plus facilement.
Méditation / Hypnose à pratiquer de jour (contient une partie "réveil en douceur")
Méditation à pratiquer pour se reposer, en journée.
Éloge de l’insomnie : et si vos réveils nocturnes avaient un sens ?
Dans cet épisode, le Dr Attalin propose une vision totalement différente de l’insomnie.Plutôt que de considérer les réveils nocturnes uniquement comme un problème à combattre, il invite à les voir parfois comme un signal du corps et du c...