.png)
פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע
פרוטוקול פתוח הוא פודקאסט בריאות מבוסס מדע עם מקדמת בריאות הציבור, די כץ שחר (MPH),
שעושה סדר בעולם הרפואה, המחקר ואורח החיים הבריא.
בכל פרק אני מארחת רופאים, חוקרות, תזונאיות קליניות ופיזיותרפיסטים,
ופותחת יחד איתם פרוטוקול בריאות אחד –
על תזונה, תנועה, שינה, סטרס, הורמונים, משקל ובריאות יומיומית.
אנחנו מדברות על מחקרים רפואיים עדכניים,
שואלות את השאלות שהציבור באמת שואל,
ומתרגמות ידע מדעי וכלים רפואיים
ליישום ברור בחיים האמיתיים.
זה פודקאסט רפואי למי שמחפש בריאות מבוססת ראיות,
רפואה מונעת,
והבנה עמוקה של הגוף – בלי טרנדים ובלי קיצורי דרך.
פרוטוקול פתוח –
כי בריאות טובה מתחילה בשאלות הנכונות.
מפיק: בן קונסולוס
ארט: שמוצי
פרוטוקול פתוח | פודקאסט בריאות מבוסס מדע
Latest Episodes
פרוטוקול פתוח #9: התת-מודע חשוף: איך הוא מנהל אותנו ביום-יום? | אורלי איצקוביץ'
אנחנו אוהבות לחשוב שאנחנו מנהלות את החיים שלנו בצורה רציונלית, מקבלות החלטות מודעות ושולטות ברגשות ובפעולות שלנו. אבל האמת הפיזיולוגית והפסיכולוגית היא שיש מערכת שלמה, עמוקה וסמויה מן העין שמנהלת את ההצגה מתחת לפני השטח: התת-מודע....
.png)
פרוטוקול פתוח #9: מונדיאל 2026: השיעורים שכל אחד מאיתנו חייב לקחת מהמגרש | נועם מנור | פרק בזק
מה קורה למיינדסט שלנו ברגעים הכי מלחיצים בחיים? כשאנחנו צופים במשחקי מונדיאל 2026, קל להסתכל רק על הטקטיקה, על הפיזיות ועל הכושר הגופני של השחקנים – אבל המשחק האמיתי, זה שקובע מי ינצח ואיך, מתרחש תמיד בתוך הראש.השבוע ב'פרוטוקו...
%20(2).png)
פרוטוקול פתוח #8: הורות מיוחדת, אוטיזם ויציאה ממשברים | אפרת צרי
איך מנהלים חיים כשהמציאות טורפת את כל הקלפים, ואיך הופכים את נקודת השבר הקיצונית ביותר למנוף של צמיחה, חוסן ועשייה? בעולם שבו הורות מיוחדת או אבחנה של ילד על הרצף האוטיסטי נתפסות לעיתים קרובות דרך פריזמה של קושי ורחמים, הגיע הזמן לדבר...
%20(1).png)
פרוטוקול פתוח #7: לשבור את לופ הדיאטות: סיפור ההצלחה של אסף | ד"ר עילם ואסף
כמה פעמים ניסיתם לרדת במשקל, עשיתם הכל לפי הספר, וזה פשוט לא עבד? או גרוע מכך – עבד לכמה חודשים ואז הכל חזר עם ריבית? רוב האנשים תקועים בלופ נצחי של דיאטות, תסכול והאשמה עצמית, כי המערכת הרפואית והתרבותית ממשיכה למכור להם את הקלישאה ה...
.png)
פרוטוקול פתוח #6: החוקים החדשים של אימון בהיריון: מניהול פחד לניהול סיכונים | פרק בזק
מה אומרים לכן כשכואב לכן הגב? 'אל תרימו כבד'. מה אומרים למי שיש לו פריצת דיסק? 'תנוח'. במשך עשרות שנים, פחד תרבותי התחפש לזהירות רפואית, ומסורת נחשבה בטעות למדע. נשים בהיריון היו הראשונות לשלם את מחיר ה'זהירות הכפויה' הזו, אבל המהפכה ...