Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E152: Ayurveda y Yoga: Para una vida en equilibrio
En este episodio te comparto un poco de mi camino en el yoga y el ayurveda y como me di cuenta que deben practicarse juntas para que nos ayuden a encontrar ese balance en nuestro cuerpo, mente y espíritu
El objetivo de ambas practicas es erradicar el dolor y la miseria.
El Ayurveda puede ayudarnos con nuestra práctica de yoga y nuestra práctica de yoga puede ayudarnos a incorporar los principios ayurvédicos a nuestras vidas.
Es difícil practicar yoga cuando no estamos sanos, ya sea que el cuerpo no lo permita, o que la mente no nos deje en paz !!!
Las técnicas de rejuvenecimiento ayurvédico pueden nutrir y revitalizar el cuerpo para que podamos desarrollar una práctica de yoga productiva.
Con la ayuda de estas técnicas, el cuerpo se vuelve más sano, más fuerte, menos tóxico, más flexible y más enérgico; la mente se aclara y se libera de la pereza y la inercia. Un cuerpo y una mente así son necesarios para practicar yoga en su sentido más auténtico.
Cuando emprendemos el camino de encontrar formas de mejorarnos y sentirnos más vivos en este mundo, tanto el yoga como el Ayurveda trabajan de la mano para guiarnos hacia un lugar de equilibrio. Cuando estamos equilibrados, podemos empezar a recordar quiénes somos realmente y por qué estamos
Qué sea de mucho beneficio para todos,
Con amor siempre
Luz
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(válido hasta el 1 de febrero 2023 pagando online)