
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com
Podcasting since 2019 • 169 episodes
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
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E169: Abrazando el paso del tiempo con gracia: mi camino hacia una belleza natural y consciente.
Creo que si hay otra forma de abrazar nuestra edad, y eso es lo que quiero compartirles en este episodio.Te comparto mi visión sobre la verdadera belleza: esa que nace desde adentro y se cultiva con amor propio, bienesta...
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Episode 169
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E168: Reset semanal: reflexión, journaling y meditación para cerrar tu semana en consciencia.
Cada semana, necesitamos un momento para pausar, soltar y resetear. En este espacio, te guío a través de reflexiones, journaling, prácticas, meditación y herramientas que te ayudarán a liberar tensiones, renovar tu energía ...
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Season 3
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E167: De vegana a comer a comer carne de nuevo: Escuchando a mi cuerpo.
En este episodio comparto mi experiencia personal de haber sido vegana y cómo, con el tiempo y a través del Ayurveda, entendí que mi cuerpo necesitaba algo diferente. Hablo de los cambios que experimenté, los desafíos emo...
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E166: Doshas: La clave para entender tu cuerpo, tu mente y vivir mejor.
¿Cual es tu dosha?DESCUBRE TU TIPO DE CUERPO-MENTE AYURVÉDICOTodos estamos compuestos de energías únicas, llamadas Doshas en Ayurveda.Tu Dosha es tu tipo mente-cuerpo y te informará quién eres, los mejores alimentos para ti...
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E165: Ayurveda : El Camino Más Simple hacia el Bienestar.
Les quiero hablarr de Ayurveda de una manera que siempre he compartido, que es fácil, accesible, y cool. Ayurveda es la ciencia curativa más antigua. Es una medicina preventiva y fomenta el mantenimiento de la salud a través ...
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Season 3
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