Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com
Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E168: Reset semanal: reflexión, journaling y meditación para cerrar tu semana en consciencia.
Cada semana, necesitamos un momento para pausar, soltar y resetear. En este espacio, te guío a través de reflexiones, journaling, prácticas, meditación y herramientas que te ayudarán a liberar tensiones, renovar tu energía y conectar contigo mismo.
En este episodio, te invito a tomar una respiración profunda, dejar atrás el ruido de la semana y regalarte un instante de calma y claridad.
Que este RESET sea tu ancla, tu recordatorio de que siempre puedes empezar de nuevo.
Tómate estos minutos para ti.
con amor siempre
Luz
JOURNAL "mi ritual diario" :
https://www.luzorea.com.mx/collections/frontpage/products/preventa-journal
PLAYLIST "RESET:
https://open.spotify.com/playlist/39dZ8lCzGSteN507hI8GT1?si=775eb9ea2f39485c
PAGINA WEB:
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