Dr. Jan's Podcast
Un espacio que se siente como terapia, pero que no es terapia.... pero si un poco.
Este es espacio destinado a fomentar la salud mental de manera terapéutica y destacar la importancia de la psicoterapia hablando de temas de nuestra cotidianidad, para que te sientas identificado y tengas una nueva perspectiva sobre ti mismo.
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TOC: Cuando tus pensamientos te atrapan EP/24
En este episodio, el Dr. Jan Costa desmitifica el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) [00:00] para explicar que va mucho más allá de lavarse las manos o buscar orden [00:35]. El TOC es definido como la enfermedad de la duda patológica [11:13], ...
¿Tienes mala suerte o le huyes al amor? 💔 EP/23
El Dr. Jan Costa analiza la «fobia al amor» a través de la historia de "Danielita", exponiendo cómo traumas infantiles o patrones familiares crean una coraza inconsciente que nos lleva a huir del compromiso. En este episodio se revelan los auto...
La trampa de los "POR SI ACASO" que te generan ansiedad EP/22
En este episodio, el Dr. Jan Costa explica cómo la mente ansiosa cae en la trampa de los comportamientos «por si acaso»: medidas defensivas que tomamos en el presente para evitar escenarios catastróficos futuros que aún no han ocurrido. A travé...
Deja de pelear por tener LA RAZÓN EP/21
En este episodio, el Dr. Jan Costa desarma la trampa del «razoncentrismo» en la vida en pareja: una dinámica tóxica donde ambos se enfocan en demostrar quién tiene la razón en lugar de resolver el conflicto. Explicando a la pareja como una sola...
El caso Lindsay Clancy: ¿Psicosis o Asesinato Calculado? EP/20
En este episodio, el Dr. Jan analiza a fondo qué es realmente la psicosis desde la perspectiva psiquiátrica para desmantelar la polémica en torno al caso de Lindsay Clancy, la mujer acusada de asesinar a sus tres hijos. Explicando la pérdida to...