鋼鐵大叔愛露露
《鋼鐵大叔愛露露》
由資深演員與民歌歌手黃仲崑，與美身教練Lulu老師共同主持。
一位走過人生高低監獄、熱愛山林與自由生活的鋼鐵大叔
一位長年研究身體、情緒與生活平衡的療癒系老師
從婚姻、關係、情緒，到人生不同階段的體悟對話，
用夫妻視角與真實關心日常，聊聊那些年輕時不懂、長大後才慢慢明白的事。
有時深刻，有時好笑，就像深夜裡一段精彩的夫妻聊天故事。
鋼鐵大叔愛露露
EP005 | 兩人曾經差點走不下去？面對挫折，找到支持自己的力量，是人生的必經之路 !
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#面對低潮 #成功的定義
有些日子總覺得自己好像卡住、走不動，
人生路上很多低谷與挫折，有些是關於錢、關於工作，有些是關於婚姻。
而我們如何真實面對自己、不選擇逃避、鼓起勇氣面對，讓我們來分享給你聽！
▍本集你會聽到：
- 每天練習照顧自己，面對自己的感受
- 感情曾經以為 Game Over，靠一通電話力挽狂瀾
- 不要低估支持的力量，遇到難關時，只要對方一句話！選擇會陪伴你的「神隊友」
- Lulu 老師獨家法門！面對谷底，如何內化、鼓起勇氣面對？
- 越南打掃阿姨、101歲的商業大亨都是成功的代表。
- 兩種肋骨呼吸法，輕鬆解壓放輕鬆，每天做能年輕十歲！
▍如果你曾經：
- 在某個深夜懷疑自己、覺得努力好久卻好沒好轉、正處於低潮
- 總是先把別人的事情解決好、先顧好每一個人，輪到自己的時候，卻只剩一句「算了，我沒關係」。
- 正在學習誠實面對自己，需要一些鼓勵與支持
- 尋尋覓覓找尋成功的意義，想了解其他人的心法與秘訣
那這一集，很適合戴上耳機，一個人慢慢聽，最後跟著 Lulu 老師傳授的呼吸法一起舒壓、釋放。
📌 本集重點時間軸
00:22《鋼鐵大叔愛露露》主題曲
01:52 年輕人借錢玩股票是想躺平、翻身？
07:30 夫妻也會面對挫折，黃仲崑的「三不政策」，八年感情差點 Game Over
13:53 一句話給Lulu 面對挫折的力量！
16:05 黃仁勳金句：希望你經歷大量的磨難與痛苦。Lulu 傳授克服挫折的獨門心法。
19:50 人生的成功是什麼？101歲的商業大亨與打掃阿姨
25:25 放鬆肩頸的兩個呼吸法，讓你年輕10歲
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《鋼鐵大叔愛露露》 每月隔週三 晚間 22:00 更新
一個說話不繞彎子的資深演員 Michael， 和一個比他年輕17歲、深耕瑜伽20年的 Lulu。
我們聊婚姻、聊健康， 聊那些活了半輩子後，才慢慢學會面對的事情。
不是專家，只是兩個還在學習生活的人。
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主持人：Michael、Lulu
主題曲：Yiler
節目製作：Yu-Studio