duMouvement
duMouvement, c’est l’éducation corporelle que tu n’as jamais reçue à l’école.
Fondé par Jérémie Fiset — posturologue, biomécanicien et éducateur du mouvement fort de plus de vingt ans de pratique clinique — ce podcast explore la littératie corporelle et la gouvernance interne : la capacité à mieux percevoir son corps, à comprendre ce qu’il exprime et à agir avec davantage de discernement.
Il ne s’agit pas de poursuivre un corps parfait ni d’ajouter une nouvelle injonction à performer. Il s’agit de développer une relation plus instruite, plus nuancée et plus vivante avec son corps.
À travers ses séries, duMouvement explore différents territoires de la culture quotidienne du mouvement : perception corporelle, système nerveux, douleur, respiration, robustesse, régénération, refonctionnalisation et développement des capacités.
La première série, Ce que ton corps sait, Initiation à la littératie corporelle duMouvement, est proposée ici en neuf épisodes de découverte parmi les vingt et un épisodes de la série complète.
Pour découvrir ton profil corporel, accéder aux contenus gratuits et explorer la série complète, visite dumouvement.com.
Boussole corporelle : https://www.dumouvement.com/boussole
Episodes
9 episodes
Une culture, pas une discipline
Et si prendre soin de ton corps dépendait moins de ta discipline que de la culture que tu construis chaque jour?Beaucoup d’adultes prennent soin de leur travail, de leur entreprise, de leurs proches et de leurs responsabilités, pe...
La douleur comme information
Et si la douleur n’était pas toujours un verdict sur ce que ton corps peut encore faire, mais une information à apprendre à lire?Après une blessure ou une période de douleur persistante, il est souvent raisonnable de protéger une ...
Viser la robustesse, pas la performance
Ton corps est-il seulement capable de performer dans de bonnes conditions — ou peut-il aussi s’adapter quand la vie devient moins prévisible?Nous avons souvent appris à mesurer le corps par ses sommets : combien il soulève, combie...
Ce que ton cerveau prédit sur ton corps
L’épisode repose sur une idée forte : avant même qu’un mouvement commence, le cerveau a déjà construit une attente sur ce qui va être possible, difficile, douloureux ou inaccessible. Le mouvement peut ensuite confirmer cette prédiction — ou fou...
L'équation que personne ne t'a enseignée
Fais-tu réellement tes exercices — ou es-tu présent dans ce que tu fais?Deux personnes peuvent exécuter le même mouvement, pendant la même durée et avec un effort apparemment identique, sans produire le même apprentissage. La diff...
Ce que ton corps retient sans te le dire
Et si une tension que tu portes depuis des années n’était pas ta nature, mais une mémoire?Certaines personnes finissent par habiter une histoire corporelle qu’elles n’ont pas entièrement choisie : mon corps est raide, mon dos ...
La respiration que tu n'utilises pas
Tu respires des milliers de fois par jour. Mais sais-tu utiliser volontairement ta respiration pour modifier la manière dont ton organisme traverse le stress, l’effort ou l’inconfort?La respiration est automatique : ton corps la m...
Le bruit de fond
Depuis combien de temps portes-tu une tension, une agitation ou un brouillard que tu as fini par considérer comme normal?La désorganisation du corps ne commence pas toujours par une crise. Elle peut s’installer progressivement, à ...
Des esprits brillants et des corps illettrés
Que fais-tu lorsque tu as besoin de décompresser ou de te sentir de nouveau présent dans ton corps?Nous apprenons à lire, à compter, à analyser et à résoudre des problèmes. Pourtant, peu d’entre nous apprennent à reconnaître la fa...
