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Episodes
14 episodes
Carillon Koshi : bienfaits réels et limites
Le carillon Koshi est devenu un incontournable des espaces bien-être, mais savais-tu que son accordage à 432 hertz est un mythe ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux : que dit le fabricant, que disent les études, et comment profiter de ...
Astrologie chinoise : les 12 animaux
Tu connais ton signe chinois, mais sais-tu d'où vient vraiment cette tradition ? On démêle le vrai du faux : des origines historiques surprenantes au fonctionnement réel de ce système complexe, en passant par ce que la science en dit. Prépare-t...
Calcaire dans l’eau : effets sur la santé et solutions
Tu te demandes si le calcaire dans ton eau est dangereux pour ta santé ? Découvre dans cet épisode ce que dit vraiment la science, pourquoi il peut affecter ta peau et tes cheveux, et comment y remédier simplement. On démystifie les idées reçue...
Eau filtrée vs eau en bouteille : le vrai comparatif
Faut-il continuer à acheter des packs d'eau en bouteille ou investir dans une solution de filtration ? On compare qualité, coût et impact écologique.Dans cet épisode :Les différences réelles entre eau du robinet, ea...
Combien d’eau boire par jour : la vraie réponse
On a tous entendu la règle des 2 litres d'eau par jour, mais est-elle vraiment adaptée à chacun ? Dans cet épisode, on démystifie cette recommandation et on explore les vrais facteurs qui influencent tes besoins en eau, comme ton poids, ton act...
Pilates et perte de poids : la vérité
Tu penses que le Pilates va t'aider à perdre du poids ? On décortique les chiffres et les études scientifiques pour démêler le vrai du faux. Spoiler : le Pilates est génial pour ta posture, mais ce n'est pas un brûleur de graisse. Découvre ce q...
Qualité de l’eau du robinet en France
Tu penses connaître ton eau du robinet ? Entre idées reçues et infos alarmistes, difficile de savoir quoi boire. Dans cet épisode, on fait le point avec un expert sur ce qui se cache vraiment dans ton verre : nitrates, pesticides, chlore et cal...
Yoga Yin : relâcher en profondeur les fascias et les émotions
On a tous des tensions qui persistent, même après une longue journée. Dans cet épisode, on explore comment le yoga yin peut aider à relâcher en profondeur les fascias et les émotions enfouies. Découvre cette pratique douce et lente qui transfor...
Musique thérapeutique : ce que valent les fréquences
Tu as déjà ressenti ce bien-être en écoutant une chanson, mais que valent vraiment les fréquences ? Entre le 528 Hz et le 432 Hz, les promesses sont nombreuses, mais la réalité est plus nuancée. Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux avec ...
Compatibilité astrologique : quels signes s’entendent vraiment ?
La compatibilité astrologique, c'est bien plus que deux signes solaires qui se matchent ! Dans cet épisode, on explore la synastrie, cette pratique millénaire qui compare deux thèmes astraux complets. Découvre les planètes qui comptent vraiment...
Tisanes pour dormir : les plantes les plus efficaces
Dans cet épisode, on explore les tisanes pour dormir et les plantes qui peuvent vraiment t'aider à retrouver un sommeil réparateur. Avec notre experte, on démêle le vrai du faux sur la valériane, la passiflore, la mélisse et l'ashwagandha : com...
Retraite bien-être en nature : se ressourcer le temps d’un week-end
Réveille-toi avec une énergie renouvelée : découvre comment un simple week-end en pleine nature peut t'offrir une vraie déconnexion et un retour à soi. Dans cet épisode, on explore avec notre invitée les secrets d'une retraite bien-être réussie...
Thème astral : comment le lire et ce qu’il révèle de toi
Ton signe solaire ne résume pas toute ta personnalité. Découvre ce que ton thème astral révèle de toi : ta carte du ciel unique, celle qui tient compte de ton heure et de ton lieu de naissance. Dans cet épisode, on décode le grand trio (Soleil,...
Yoga Nidra : la pratique du sommeil yogique profond
Fatigue persistante, tension chronique, sommeil non réparateur ? Et si la clé était dans une pratique ancestrale qui promet une récupération profonde, allongé et sans effort ? Découvre le yoga nidra, cette technique de « sommeil yogique » qui t...