סודות האנשים הבריאים בעולם
ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״. בכל פרק נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר ולא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה. ובכל פרק תקבלו כלים פרקטים ומנטאלים שמבוססים על מחקר וניסיון מוכח בשטח למען מטרה אחת - לאפשר לכם ליצור חיים בבריאות מיטיבה וארוכה בתוך סיר הלחץ של המאה ה-21.
סודות האנשים הבריאים בעולם
פרק 2: סטרס והשמנה
•
Liv and Eitan Azaria
•
Season 1
•
Episode 2
ארגון הבריאות העולמי הכריז על הסטרס כמגיפה של המאה 21. בפרק היום נבין איך הסטרס משמין אותנו גם אם אכלנו ממש מאוזן ובריא (ועל הדרך הורס כל חלקה טובה), האם לאנשים הבריאים בעולם יש סטרס בחיים? והכי חשוב, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לצאת מהלופ הזה אל עבר תוצאות חדשות