פרק 65: איך לחזור לאיזון אחרי תקופה שאיבדתי שליטה עם האכילה

להצטרפות לתוכנית הקצרה לזמן המלחמה :
14 ימים של איזון והתחדשות -תוכנית מיוחדת לתקופת המלחמה-
https://www.livazaria.co.il/14-days-balance

איך לחזור לאכילה מזינה אחרי שאיבדתי את השליטה עם האוכל בזמן המלחמה
פרק פרקטי שיחזיר אותך לאיזון עם האכילה 
מאיפה להתחיל מה לתעדף וכלים שכדאי לך לשלב כבר בסיום ההאזנה לפרק.

הפרק מביא את אובדן השגרה והתארגנות מחדש למצב הקיים
איך לנהל את האכילה בזמן הזה

מהם שלבי האכילה שאנחנו חוות עכשיו.

למה חמלה עצמית היא לא הפתרון שאת מבקשת

ממה מתחילים כשרוצים לאכול מזין

ואיך החלפת שעון החורף קשור להשמנה ודיכאון ומה אפשר לעשות עם זה.

האזנה נעימה
ובשורות טובות ליב

להצטרפות לתוכנית הקצרה לזמן המלחמה :
14 ימים של איזון והתחדשות -תוכנית מיוחדת לתקופת המלחמה-
https://www.livazaria.co.il/14-days-balance