פרק 84: הכוח שמאחורי הבריאות - למה ה'למה' שלך חזק יותר מכל דיאטה

להדרכת הסייקל הקרובה: התוכנית לשחרור משקל וטרנספורמציה עם האכילה לנשים עסוקות, לחצי כאן: https://livazaria.co.il/cycle-waitinglist/

על הפרק שמחכה לך: 

כמה פעמים התחלת משהו בהתלהבות גדולה, אבל אחרי כמה שבועות או חודשים מצאת את עצמך חוזרת להרגלים הישנים? כמה פעמים אמרת לעצמך "מהיום אני..." והרגשת שזה פשוט לא מחזיק מים?

היום נגלה למה זה קורה, ויותר חשוב - מה הסוד שהופך שינוי זמני לשינוי אמיתי ועמוק. דרך מחקרים פורצי דרך, סיפורים אישיים מעוררי השראה, וכלים פרקטיים, נלמד איך למצוא את ה"למה" האמיתי שלנו - הכוח שיכול להפוך כל מטרה למציאות.

נושאי הפרק המרכזיים:

• כוחו של ה"למה"
• איך המשמעות משנה את המוטיבציה שלנו
• מה ההבדל בין פעולה מתוך חובה לפעולה מתוך משמעות
• הקשר בין ה"למה" להצלחה לטווח ארוך
• המדע מאחורי ההשפעה
• מחקר פרמינגהם המפורסם והשפעת הבחירות שלנו על הסביבה
• איך נוירוני המראה משפיעים על ההתנהגות שלנו
• הקשר בין תורת הקוואנטים להשפעה ההדדית בינינו
• כלים מעשיים למציאת ה"למה"
• תרגיל חמשת ה"למה"
• שאלות מפתח לגילוי המשמעות האישית

האזנה מיטיבה