En gående meditation, hvor du bliver opmærksom på den glæde og nydelse som altid er tilstede i nuet. Vært er Nina Lerche, naturterapeutisk mindfulnessinstruktør. 

En taknemmelighedsmeditation, hvor du udforsker de små ting i din hverdag, som er med til at gøre din dag bedre. Vært er Nina Lerche, naturterapeutisk mindfulnessinstruktør. 

En lydfil hvor du giver plads til det som fylder inden i dig, og får mulighed for at udforske, hvordan naturen kan hjælpe dig med at rumme og holde det der måske føles lidt tungt og trist. Vært er Nina Lerche, naturterapeutisk mind...

En lydfil hvor du giver plads til det som fylder inden i dig, og får mulighed for at udforske, hvordan naturen kan hjælpe dig med at rumme og holde det der måske føles lidt tungt og trist. Vært er Nina Lerche, naturterapeutisk mind...

Bliv guidet til at give slip på tanker og bekymringer, og få en rolig afslutning på dagen. Du kan lytte til podcasten inden sengetid, eller mens du ligger i sengen, så du lettere kan falde i søvn. I podcasten lytter du til Nina Lerche, der er n...

Denne lydfil hjælper dig til at bevæge de følelser og fornemmelser, der bevæger sig i dig lige nu. Uanset hvad du mærker, så bliver du i lydfilen guidet til at møde dig selv og dine følelser - og derigennem skabe et pusterum for dig selv, hv...

Denne lydfil er skab til dig, der oplever mange tanker og bekymringer. Du bliver i lydfilen guidet til at bringe opmærksomheden tilbage til nuet, og blot være tilstede med det ene rolige åndedræt efter det andet. Samtidig får du mulighed for at...

Når vi træffer beslutninger i ensartede grupper, og alle ser sagen fra samme perspektiv, kan vi nemt overse blinde vinkler. Rip, Rap og Rup ved mødebordet kan udløse erhvervsskandaler og finanskriser.  Ved at invitere forskellighed ind - f...

One of the best things about working in Denmark is the generous amount of paid time off work. In this podcast, Kay Xander Mellish gives and overview of the full year of Danish vacation weeks, holidays, and festivals, so you can plan in advance ...

Kay Xander Mellish is an American who has worked for several large Danish companies and has collected her insights on working culture in Denmark into books, podcasts, and lectures. Here are a few of her tips on how you can join into Danish Chri...

Working with Danes has so many advantages, but it can also be tricky for internationals. Danish bosses provide less guidance - and less supervision! - than bosses in many other working cultures. You're often expected to take the initiative and ...

Trivsel og stress blandt Finansforbundets medlemmer blev taget under behandling, da vi i starten af februar 2021 havde professor og samfundskritiker Svend Brinkmann og stressekspert og forskningsgruppeleder Malene Friis Andersen­­ med på et web...

Listen to a podcast told by Kay Xander Mellish, an American who has worked for several years in Danish companies.

Lydfilen 'Vær med det, der er’ er en invitation til at være med det, der er svært. Du kan lytte til lydfilen ude i naturen, når du mærker følelsesmæssig uro eller kropslige spændinger og smerte. Da vi ofte undertrykker ubehagelige følelser og f...

Denne lydfil hjælper dig med at øge din koncentration og berolige dit sind. Du kan bruge lydfilen i en stille pause i naturen, hvor du, for en stund, retter opmærksomheden mod dit indre liv. Efter du har lyttet til lydfilen kan du mærke en stør...

Du kan lytte til lydfilen ‘Gå dig til indre ro’, når du trænger til en rolig pause i naturen. Lydfilen hjælper dig til at være tilstede i din krop og mærke naturen omkring dig, mens du går i et langsomt tempo. 

Forandringer er et vilkår i vores arbejdsliv: De er kommet for at blive og har stor betydning for trivslen på jobbet – positivt som negativt.  I denne podcast kan du blive klogere på, hvad der kendetegner gode og mindre gode forandr...

Stadigt flere arbejder selvledende med høj grad af indflydelse, ansvar og ret til at træffe væsentlige beslutninger. I denne podcast fortæller Anders Raastrup Kristensen om fordele og faldgruber ved selvledelse og om, hvordan man leder selvlede...

Måske har du aldrig hørt om security token offerings før. Men hvis du vil investere eller finansiere projekter i fremtiden, er det sandsynligt, at du kommer til at stifte bekendtskab med de såkaldte STO'er. Skyskrabere, træplantningspr...

Listen to a podcast told by Kay Xander Mellish, an American who has worked for several years in Danish companies.

Kay Xander Mellish is an American who has worked for several large Danish companies and has collected her insights on working culture in Denmark into books, podcasts, and lectures. Here are a few of her tips on Danish working culture.

I dette podcast lukker vi døren op til netværkslokalet og hører facilitatoren og netværksdeltagere fortælle, hvad der foregår, og hvad de får ud af at indgå i et netværk. I udsendelsen får du også styr på forskellige typer af netværk og...

Hvert år melder en række medlemmer sig ind et af de faciliterede netværk, som Finansforbundet stiller til rådighed. I dette podcast deler fagpersoner og medlemmer deler ud af deres viden og erfaringer med netværk. Hvad er et funktionsne...