El ABCD del duelo amoroso

Cuando terminamos una relación, el duelo es inevitable, pero hay algo que nadie nos dice: es un proceso activo. No se trata solo de esperar a que el dolor pase, sino de tomar acción para sanar y reconstruirnos. En este episodio te comparto las claves para afrontar un duelo amoroso de manera consciente y transformadora. Desde la teoría de Worden hasta mi propia experiencia escribiendo el Diario de un duelo: te cuento cómo darle sentido a la pérdida, recolocar emocionalmente a tu ex y crear espacio para lo nuevo.

Porque sí, perder a alguien duele, pero también puede ser el inicio de una nueva versión de ti. ¡Dale play y acompáñame en esta conversación sincera y colorida!