.jpg)
Más Auténtica con Eva Herbert
Más Auténtica Podcast es tu espacio seguro para reconectar contigo. Aquí hablamos de amor propio, relaciones y maternidad con honestidad y sin filtros. Juntas, aprenderemos a vivir con más confianza, disfrutando cada etapa con autenticidad y validando cada emoción que nos genere ser quienes realmente somos.
Episodes
66 episodes
¿Cómo gestionar tus emociones?
¿Sientes que te cuesta entender tus emociones? Este episodio es para ti.Hablamos sobre lo incómodas que pueden ser las emociones y lo transformador que es dejar de ignorarlas. Te acompaño a identificarlas, nombrarlas y validarl...
•
Season 4
•
Episode 12
•
29:55
.jpg)
Cuando el país duele
¿Cómo sostenernos emocionalmente cuando el mundo afuera se desmorona? En este episodio hablamos sobre el duelo colectivo, la saturación informativa, el impacto de las pérdidas ambiguas y cómo cuidar de ti en medio del caos; estrategias para ...
•
Season 4
•
Episode 11
•
23:29
Expectativa vs. Realidad
En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo las expectativas pueden alejarnos del presente y generar frustración. La vida no siempre se siente como la imaginamos, y a veces, nos aferramos a metas tan grandes que olvidamos disfrutar d...
•
Season 4
•
Episode 10
•
36:05
El ABCD del duelo amoroso
Cuando terminamos una relación, el duelo es inevitable, pero hay algo que nadie nos dice: es un proceso activo. No se trata solo de esperar a que el dolor pase, sino de tomar acción para sanar y reconstruirnos. En este episodio te comparto l...
•
Season 4
•
Episode 9
•
32:57
Sostenerte a ti
En este episodio hablamos sobre la importancia de la autocompasión en los momentos difíciles y cómo nuestro diálogo interno puede ser una fuente de apoyo o una carga adicional. Reflexionamos sobre cómo hablarnos bonito (sin caer en la positivid...
•
Season 4
•
Episode 8
•
26:37
Lo que nadie te dice sobre ser psicóloga
Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido atrapada en una idea de éxito que ya no te llena. Te cuento mi historia ejerciendo la psicología: cómo pasé de creer que el éxito era reconocimiento, metas grandes y estar en todas partes...
•
Season 4
•
Episode 7
•
36:16
La maternidad sin aplausos
Desde niñas, nos enseñaron a buscar aprobación, y cuando nos convertimos en madres, nos damos cuenta de que esa validación simplemente no llega. Mientras los papás son celebrados por lo mínimo, lo que hacemos nosotras es visto como una oblig...
•
Season 4
•
Episode 6
•
27:03
Una verdad sobre la amistad
Las amistades no son estáticas, evolucionan, cambian y, en algunos casos, se transforman o terminan. En este episodio exploramos la complejidad de los vínculos de amistad, cómo cada relación tiene su propia historia y qué podemos hacer para ...
•
Season 4
•
Episode 5
•
32:37
¿Cómo ser más agradecida?
En este episodio, te invito a descubrir cómo la gratitud puede transformar tu percepción de la vida. No se trata solo de ser optimista, sino de entrenar la mirada para reconocer lo que ya tienes y lo que ya eres. Te comparto herramientas sim...
•
Season 4
•
Episode 4
•
34:10
Amar sin fórmulas
En este episodio exploramos la complejidad de elegir pareja más allá de los estereotipos que imponen las redes sociales y la cultura popular. Vamos a cuestionar la idea de que una relación se base únicamente en aspectos superficiales (como l...
•
Season 4
•
Episode 3
•
27:01
De la niña que fuiste a la mujer que eres
En este episodio, te invito a tomarte un momento, un espacio solo para ti, para escribir sobre tu propio camino, reconocer tu crecimiento y tratarte con amabilidad. Porque cuando te das ese tiempo, cuando te escuchas de verdad, empiezas a ve...
•
23:20
Cumplirte a ti
Cumplirte a ti es un compromiso personal, pero muchas veces lo confundimos con expectativas externas. En este primer episodio de Más Auténtica Podcast, exploramos juntas qué significa realmente ser fiel a tu palabra y ...
•
Season 4
•
Episode 1
•
29:54
#BVTalks | Ep. 54. ¿Perdiendo también se gana?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.tiktok.com/@eva_herb...
•
Season 3
•
Episode 10
•
10:43
#BVTalks | Ep. 53. ¿Cómo llevar un estilo de vida más agradecido?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.tiktok.com/@eva_herb...
•
Season 3
•
Episode 9
•
12:08
#BVTalks | Ep. 52. Primero yo, segundo yo y tercero… ¡Yo! ¿Egoísmo?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.tiktok.com...
•
Season 3
•
Episode 8
•
9:46
#BVTalks | Ep. 51. ¿Todos los hombres son iguales?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.ti...
•
Season 3
•
Episode 7
•
9:07
#BVTalks | Ep. 50. Terapia: di el paso, ¿ahora qué?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.tiktok.com...
•
Season 3
•
Episode 6
•
10:36
#BVTalks | Ep. 49. ¿Ya abrazaste a tu soltería?
¡Síguenos en nuestras redes sociales!Instagram: https://www.instagram.com/eva_herbert/ y https://www.instagram.com/beauty_value/ Facebook: https://www.facebook.com/eva.herbert.35. TikTok: https://www.tiktok.com/@eva_herb...
•
Season 3
•
Episode 5
•
8:42
#BVTalks | Ep. 48. La realidad de ser la amante
Este es un tema complejo, pero del que tenemos que hablar: ¡la realidad de ser la amante! Vamos a reflexionar y entender este tipo de relación, porque todas las mujeres estamos propensas a vivirla. Déjame contarte los beneficios y desventajas d...
•
Season 3
•
Episode 4
•
7:42
#BVTalks | Ep. 47. ¿Cómo quererme más si me importan los demás?
¿Qué tanta importancia le das a tu relación contigo misma? ¿En qué lugar de tu vida la estás dejando? Revisemos cuáles son esas creencias que nos acompañan desde niñas y que nos han hecho creer que estamos en el segundo lugar de nuestras vidas....
•
Season 3
•
Episode 3
•
7:03
#BVTalks | Ep. 46. Dependencia emocional: ¿te quiero o te necesito?
Entendamos la dependencia emocional y desmitifiquemos juntas mucho de lo que conocemos sobre el "amor" y si quieres o necesitas a alguien. No todo es lo que parece y, muchas veces, la dependencia emocional puede disfrazarse de amor...
•
Season 3
•
Episode 2
•
8:03
#BVTalks | Ep. 45. ¿Cómo establecer límites?
Los límites son difíciles de establecer, pero una vez que lo logramos, nuestro estilo de vida mejora notablemente. En este episodio te explico cómo establecerlos sana y asertivamente. ¿Me acompañas? ❤️¡Sígueme nuestras redes sociales!
•
Season 3
•
Episode 1
•
8:56
¿Los sueños son una señal de algo?
¿Recuerdas tus sueños cuando despiertas? ¿Sabias que los sueños se pueden interpretar? Sigmund Freud y Carl Jung fueron quienes hablaron de los sueños, y ahora nosotras en este último episodio de la segunda temporada de Beauty Value Ta...
•
Season 2
•
Episode 11
•
3:40
[AMOR SANO] Cómo identificarlo y aplicarlos
El amor sano involucra 4 aspectos de los cuales estaremos hablando en este episodio, además de la relación que amar sanamente tiene con el amor propio. Descubre porqué el cariño, la responsabilidad, el respeto y el conocimiento mutuo son import...
•
Season 2
•
Episode 10
•
6:20
[PAREJAS] ¿Influye tu infancia en tus relaciones adultas?
Tus relaciones adultas tienen mucho que ver con cómo fue tu crianza, cómo fueron tus padres y cómo fue tu entorno. Pero ¿qué tanto? Descúbrelo en este episodio.Si quieres saber más de esto y muchos otros temas, únete a nuestra comunidad...
•
Season 2
•
Episode 9
•
6:54