Cuando el país duele

¿Cómo sostenernos emocionalmente cuando el mundo afuera se desmorona? En este episodio hablamos sobre el duelo colectivo, la saturación informativa, el impacto de las pérdidas ambiguas y cómo cuidar de ti en medio del caos; estrategias para sobrevivir emocionalmente, validar tus emociones y encontrar refugio en ti, en tu comunidad y en tu rutina.

Este episodio no es una solución mágica, es un abrazo, un espacio para no sentirte sola o solo.