El arte de llorar

¿Hace cuánto no lloras de verdad?

No hablo de esas lágrimas furtivas viendo una película, sino de ese llanto que te vacía, que limpia, que deja el cuerpo flojito y la mente en silencio. Hemos aprendido a tragarnos las lágrimas, a pedir perdón por sentir, a creer que llorar es un error… cuando en realidad es una medicina natural para nuestro cuerpo y, específicamente, nuestro sistema nervioso.

En este episodio de Más Auténtica te invito a reconciliarte con el llanto: a entender por qué lo reprimimos, cómo nos desconecta de nuestras emociones y qué pasa cuando nos damos el permiso de dejarlo salir. Te cuento historias, verdades incómodas y herramientas para volver a llorar sin tanto tabú.

Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta que no se va, este episodio es para ti.

Compártelo con esa amiga que también necesita un espacio seguro para soltar.