3 étapes pour vivre ses émotions et retrouver son pouvoir_Épisode Solo

Je suis enfin de retour pour une toute nouvelle saison et si heureuse de vous retrouver afin de vous partager du contenu sur des sujets qui me passionnent et découvrir des invités de marque.

Pour ce premier épisode, je vous amène dans l'univers des émotions afin de vous proposer 3 étapes pour vivre une émotion et reprendre son pouvoir.

Nos émotions sont des informations sur des besoins que nous avons, du changement que nous devons apporter à notre vie, mais ce ne sont pas des directives.  Elles ont un message à nous faire comprendre et nous n’avons qu’à les écouter; ce sont des guides.

Vous y découvrez les 3 étapes pour vivre une émotion et la laissez aller ainsi que des stratégies efficaces pour vous accompagner.

Références de cet épisode :

L'agilité émotionnelle : accueillir ses émotions et les transformer de Susan David 

Ce podcast est financé par le parcours étincelle de Luminescence. Retrouvez tous les détails au lien suivant : https://www.luminescence.dev/