Nourrir
Le Podcast Nourrir est un espace pour vous inspirer à avoir une vie alignée à qui vous êtes, dans toute votre essence, votre beauté et votre bienveillance.Mon nom est Vanessa Labelle et aujourd’hui, je vous invite dans mon univers et celui de mes invités en vous présentant du contenu sur le bien-être, l’amour de soi et le bonheur. Laissez-vous guider à chaque épisode par des histoires différentes, des outils concrets mais surtout, par des gens authentiques et passionnés.Prenez cet instant pour être dans le moment présent et en profiter.
Episodes
84 episodes
L'importance de faire une revue de fin d'année avec Mariève Chouinard
Pour le dernier épisode de l’année, j’ai invité Mariève Chouinard (qui n’a plus besoin d’introduction) pour vous présenter notre classique revue de l’année et faire un retour sur 2024. Nous vous partageons nos meilleures façons de ...
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Season 4
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Episode 12
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1:04:06
Éclairez vos journées grises : 5 conseils anti-déprime automnale_Épisode Solo
Êtes-vous affecté par le changement d’heure, le manque de luminosité et la grisaille de l’automne ?Si votre réponse est oui, sachez que vous n’êtes pas seul et que la diminution de la lumière naturelle entraîne chez une majorité d’entre ...
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Season 4
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Episode 11
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18:12
Appréhender la mort pour mieux apprécier la vie avec Marie-Ève Dubé
Aujourd’hui, j’ai le bonheur d’accueillir sur le podcast Marie-Ève Dubé afin de discuter pour une toute première fois d’un sujet qui peut paraître plus lourd; la souffrance. Toutefois, sachez que l’épisode est rempli de légèreté, d’outils et de...
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Season 4
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Episode 10
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1:08:47
Le droit à sa vie de rêve; comment créer son action board_Épisode solo
J’ai enregistré cet épisode de podcast 2 fois. Une première fois avec l’intention profonde de vous résumer le merveilleux livre La Source de Tara Swart. Mais lorsque j’ai terminé d’enregistrer, avec 1 heure de contenu, je me suis dit que malgré...
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Season 4
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Episode 9
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36:21
Respirez; ça pourrait tout changer avec Sébastien Zappa
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir sur le podcast Sébastien Zappa, microbiologiste et biochimiste, afin de parler d’un sujet dont on ne parle pas assez: la respiration. Son grand intérêt pour la respiration consciente et l’ex...
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Season 4
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Episode 8
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1:02:11
Les 3 principes de la « productivité lente » afin de ralentir et mieux travailler
En cette semaine de rentrée scolaire, je vous propose mes 3 trucs pour mieux planifier votre quotidien sans vous sentir débordé et stressé. Je vous présente également les 3 principes da la productivité lente afin de vous inspirer à ...
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Season 4
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Episode 7
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22:55
Et si la créativité était plus présente dans vos vies avec Mariève Chouinard
Cela faisait un bon moment que j'avais envie de parler de créativité et l'impact qu'elle peut avoir dans nos vies. J'ai donc discuté avec la parfaite invitée pour nous en apprendre davantage sur le sujet, mon acolyte; Mariève Chouinard !...
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Season 4
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Episode 6
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47:19
Le confort d’être plutôt que de faire avec Marie-Ève Lécine
C’est un bonheur de vous présenter ce nouvel épisode de podcast avec Marie-Ève Lécine qui est la fondatrice de Let it Be Méditation. Elle est titulaire de deux maîtrises en santé mentale au travail et en counseling ainsi qu’une troisiè...
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Season 4
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Episode 5
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1:04:53
Prendre le temps de réfléchir _Épisode Solo
Dans ce court épisode solo, je vous parle de ma première expérience de retraite et le fait de s'arrêter pour se poser les bonnes questions. Je vous présente également ma pratique de journaling au quotidien et le pouvoir de mettre une in...
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Season 4
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Episode 4
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20:33
Une formation complète sur la gestion du temps en mode podcast avec Mariève Chouinard
Avez-vous déjà réfléchi aux moments où vous étiez le plus productif dans votre journée ?L’une des ressources les plus importantes que nous avons est le temps, et pourtant, nous ne cessons de dire que nous n’avons pas vu le temps passer e...
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Season 4
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Episode 3
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1:09:53
Comment équilibrer productivité et bien-être pour une vie ancrée avec nos valeurs avec Hala Hamdar
J’ai le plaisir de vous présenter le premier épisode de la saison 4 avec ma première invitée; Hala Hamdar. C’est une belle histoire d’immigration vers le Québec depuis seulement 5 ans que vit Hala aujourd’hui en étant coach en produ...
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Season 4
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Episode 2
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1:10:47
3 étapes pour vivre ses émotions et retrouver son pouvoir_Épisode Solo
Je suis enfin de retour pour une toute nouvelle saison et si heureuse de vous retrouver afin de vous partager du contenu sur des sujets qui me passionnent et découvrir des invités de marque. Pour ce premier épisode, je vous amène dans l...
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Season 4
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Episode 1
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24:11
Prendre le temps de faire le bilan de l’année et se choisir avec Mariève Chouinard
Surprise ! Un dernier épisode de podcast pour terminer l’année et cette merveilleuse saison 3. Comme à l’habitude, je me suis assise avec ma belle amie Mariève pour discuter de l’année qui vient de passer, des hauts et...
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Season 3
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Episode 26
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54:47
Questionner nos croyances pour vivre une transformation avec Barbara Agostini
C’est le dernier épisode de la saison 3 ! Et je me suis offert le cadeau de recevoir ma merveilleuse amie Barbara Agostini, pour discuter de sujets que j’adore : nos peurs, nos limites et nos croyances !Barbara est coach en PNL, spéciali...
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Season 3
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Episode 25
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1:19:46
Pourquoi mettre en place une pratique de gratitude dans sa vie
Selon Brene Brown, chercheure, auteure et professeure universitaire : « La joie ne peut exister sans la gratitude ». Une pratique régulière de la gratitude peut contribuer à améliorer son bien-être émotionnel et cultiver une attitu...
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Season 3
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Episode 24
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22:17
Prendre soin de soi comme on le veut avec Kalyane Poliquin
Aujourd’hui, je reçois sur le podcast Kalyane Poliquin pour parler de beauté, de confiance en soi et de bien-être. Kalyane est à la tête de La Natura Casa, une boutique à Saint-Jérôme qui offre leur gamme de produits naturels et des soins esthé...
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Season 3
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Episode 23
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59:18
Le besoin de se remplir de « soi » pour être disponible pour les autres avec Virginie Normand
Aujourd’hui, je suis reçu sur mon propre podcast ! Ma belle amie et collaboratrice Virginie Normand m’a proposé l’exercice de faire un épisode où elle allait me poser ses questions sur l’alimentation intuitive, le bien-être et mes différents ri...
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Season 3
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Episode 22
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1:00:50
L'été, ce moment parfait pour expérimenter l'écoute de son instinct avec Mariève Chouinard
Je retrouve aujourd’hui ma collaboratrice préférée sur le Podcast, Mariève Chouinard, afin de discuter de sujets qui nous animent tous les jours; la gestion du temps et la priorisation de notre bien-être. Nous vous partageons notre expé...
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Season 3
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Episode 21
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1:02:04
L'histoire de courage d'Aïcha*, qui a fait la route du Chili pour venir au Canada à pied et enceinte !
Un épisode de podcast tout spécial Aujourd’hui, je reçois Aïcha*, cette femme merveilleuse qui fait maintenant partie de ma vie depuis 5 mois et qui m’inspire au quotidien. J’avais envie de met...
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Season 3
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Episode 20
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37:53
Centration du matin pour revenir à son essence- un doux 5 minutes juste pour vous !
Cette semaine, ce n’est pas un épisode de podcast, mais plutôt un doux moment de centration que je vous offre. J’ai pensé à cette idée en allant reconduire les enfants à l’école et en revenant seule, dans un moment contemplatif à êt...
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Season 3
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Episode 19
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5:56
Ce cerveau qui n'est pas conçu pour le bonheur avec Virginie Normand
Je me retrouve aujourd’hui devant mon micro avec ma belle amie Virginie Normand afin de discuter de moment présent, de méditation, mais surtout, de simplicité et de joie au quotidien. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas encor...
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Season 3
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Episode 18
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42:12
Mes 10 meilleurs conseils sur l'alimentation intuitive_ Épisode Solo
Si vous désirez connaître mes meilleurs conseils selon les principes de l’alimentation intuitive, cet épisode est pour vous. Suite à la fin de la création de ma formation, j’avais envie de vous offrir ces conseils, ces outils avec plusieurs exe...
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Season 3
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Episode 17
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57:30
L’importance de prendre soin de ses souvenirs avec Maude Roberge Dumas
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir d’accueillir Maude Roberge Dumas, fondatrice de l’entreprise l’Assembleuse, qui a pour mission d'aider les gens à garder leurs souvenirs vivants en rassemblant, conservant et transmettant leur histoire. <...
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Season 3
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Episode 16
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50:50
Trucs et astuces pour garder sa motivation à s'entrainer (ou commencer)_Épisode Solo
Nous le savons tous; faire du sport optimise la santé. Nous comptons de nombreux bénéfices dont la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de l’estime de soi, la diminution du risque de maladie cardio-vasculaire, l’amélioration du s...
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Season 3
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Episode 15
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26:43
Nos 4 techniques préférées pour mieux planifier et être efficace avec Mariève Chouinard
Ça faisait longtemps que je n’avais pas reçu sur le podcast ma partenaire d’affaires de Soies et merveilleuse amie, Mariève Chouinard pour discuter de planification et d’efficacité. L’efficacité permet d’en faire plus en moins de te...
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Season 3
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Episode 14
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46:43
