Soies
Le podcast Soies est un espace de réflexion, d’inspiration et d’outils concrets pour les femmes qui souhaitent reprendre le contrôle de leur temps, retrouver de la clarté et créer une vie plus alignée avec ce qui compte réellement pour elles.
Animé par Vanessa Labelle et Mariève Chouinard, ce podcast aborde sans filtre les réalités du quotidien, l’organisation, la gestion du temps, les habitudes, l’efficacité et la productivité, les priorités et tout ce qui influence notre capacité à vivre une vie plus alignée.
À travers des épisodes en solo ou en duo, des conversations authentiques avec nos invités, des études de cas et des échanges autour de livres marquants, nous vous invitons à réfléchir autrement à votre rapport au temps, à l'organisation et à vos priorités.
Notre objectif n'est pas de vous aider à en faire plus, mais de vous donner les outils pour faire des choix plus alignés, créer un quotidien qui vous ressemble et retrouver une place pour vous dans une vie souvent bien remplie.
Bienvenue dans l’univers de Soies.
Soies
Le confort d’être plutôt que de faire avec Marie-Ève Lécine
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C’est un bonheur de vous présenter ce nouvel épisode de podcast avec Marie-Ève Lécine qui est la fondatrice de Let it Be Méditation. Elle est titulaire de deux maîtrises en santé mentale au travail et en counseling ainsi qu’une troisième maîtrise en cours en sciences des religions sur la conscience, l’autocompassion et la souffrance.
Marie-Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de plusieurs universitaires dont les professeurs, auprès de maîtres Bouddhistes, en plus d’avoir approfondi la question de la présence et de la pleine conscience dans ses études universitaires.
Je garde de ce moment un magnifique mantra qu’elle nous partage : « Quand la vie te parle et tu lui réponds » !
Dans cet épisode, nous abordons :
- Le parcours de Marie-Ève et son entreprise Let it be méditation: oser et voir aller
- Comment la méditation est arrivée dans sa vie
- Pourquoi la bienveillance est si importante dans une pratique de méditation
- Le charme de l’imperfection
- De quelle façon peut-on conserver son équilibre entre son bien-être et ses obligations
- L’importance de l’art et la poésie comme nouvelle médecine
- Qu’est-ce qu’un leader conscient et la façon dont il prend ces décisions
- Comment la pleine conscience nous aide dans le quotidien pour être plus équilibré
- Le confort que l’on peut trouver dans l’être plutôt que dans le faire
- La façon dont elle équilibre son rythme personnel avec celui de la société
Où retrouver Marie-Ève ?
Son site web : https://letitbemeditation.com/
Facebook: https://www.facebook.com/letitbemeditation/
Instagram: https://www.instagram.com/letitbemeditation/?hl=en
Les références discutées dans le podcast
L’état nomade d’Isabelle Miron
La société est en vous de Wilfried Lignier