Soies
Le podcast Soies est un espace de réflexion, d’inspiration et d’outils concrets pour les femmes qui souhaitent reprendre le contrôle de leur temps, retrouver de la clarté et créer une vie plus alignée avec ce qui compte réellement pour elles.
Animé par Vanessa Labelle et Mariève Chouinard, ce podcast aborde sans filtre les réalités du quotidien, l’organisation, la gestion du temps, les habitudes, l’efficacité et la productivité, les priorités et tout ce qui influence notre capacité à vivre une vie plus alignée.
À travers des épisodes en solo ou en duo, des conversations authentiques avec nos invités, des études de cas et des échanges autour de livres marquants, nous vous invitons à réfléchir autrement à votre rapport au temps, à l'organisation et à vos priorités.
Notre objectif n'est pas de vous aider à en faire plus, mais de vous donner les outils pour faire des choix plus alignés, créer un quotidien qui vous ressemble et retrouver une place pour vous dans une vie souvent bien remplie.
Bienvenue dans l’univers de Soies.
Soies
Ce n'est pas un manque de temps, mais de clarté !
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Avez-vous parfois l'impression d'être constamment débordée, de courir du matin au soir sans jamais réussir à avancer sur ce qui compte vraiment?
Et si le véritable problème n'était pas le manque de temps, mais plutôt le manque de clarté dans vos priorités?
Dans cet épisode, Vanessa vous invite à réfléchir à ce qui occupe réellement votre espace mental et à la façon dont vos choix influencent votre quotidien. À travers trois exercices simples et concrets, vous découvrirez comment retrouver plus d'espace, prendre de meilleures décisions et remettre votre temps au service de ce qui est vraiment important pour vous.
Dans cet épisode, nous abordons :
• Pourquoi la clarté est la base d'une bonne gestion du temps
• Comment alléger votre charge mentale pour mieux voir vos priorités
• La question qui peut transformer votre façon de planifier vos semaines
• Pourquoi vos valeurs influencent chacune de vos décisions
• Comment analyser votre agenda pour qu'il reflète enfin ce qui compte vraiment
• L'importance de protéger votre énergie et d'oser dire non lorsque c'est nécessaire
Question de réflexion
Si vous retrouviez cinq heures dans votre semaine, qu'en feriez-vous réellement ?
Ressources mentionnées
• La Rencontre Signature SOIES : https://soies.ca/collections/nos-formations/products/la-rencontre-signature
Bonne écoute!