Soies
Le podcast Soies est un espace de réflexion, d’inspiration et d’outils concrets pour les femmes qui souhaitent reprendre le contrôle de leur temps, retrouver de la clarté et créer une vie plus alignée avec ce qui compte réellement pour elles.
Animé par Vanessa Labelle et Mariève Chouinard, ce podcast aborde sans filtre les réalités du quotidien, l’organisation, la gestion du temps, les habitudes, l’efficacité et la productivité, les priorités et tout ce qui influence notre capacité à vivre une vie plus alignée.
À travers des épisodes en solo ou en duo, des conversations authentiques avec nos invités, des études de cas et des échanges autour de livres marquants, nous vous invitons à réfléchir autrement à votre rapport au temps, à l'organisation et à vos priorités.
Notre objectif n'est pas de vous aider à en faire plus, mais de vous donner les outils pour faire des choix plus alignés, créer un quotidien qui vous ressemble et retrouver une place pour vous dans une vie souvent bien remplie.
Bienvenue dans l’univers de Soies.
Soies
Les erreurs que l’on fait tous dans la planification de son temps
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
On croit souvent qu'être bien organisé signifie remplir son agenda et réussir à tout faire. Pourtant, plusieurs habitudes que nous adoptons sans même nous en rendre compte nuisent à notre efficacité, augmentent notre charge mentale et nous donnent l'impression de toujours courir après le temps.
Dans cet épisode, Vanessa et Mariève explorent les principaux pièges que nous faisons tous lorsque nous organisons notre temps. Elles partagent les réflexions, les outils et les stratégies qui leur permettent de planifier avec plus de clarté, de flexibilité et de sérénité.
Dans cet épisode, nous abordons :
- Pourquoi nous avons tendance à associer le fait d'être constamment occupé à la réussite
- Le piège de confondre ce qui est urgent avec ce qui est réellement important
- Comment utiliser la matrice d'Eisenhower pour mieux prioriser ses journées
- Pourquoi limiter sa journée à trois véritables priorités améliore notre efficacité
- L’outil magique des blocs d'imprévus
- L’importance des périodes de transition entre deux tâches pour préserver son énergie et sa concentration
- Comment créer un rituel de fin de journée pour fermer la boucle du travail et être pleinement présent dans sa vie personnelle
- Pourquoi chaque « oui » devrait être précédé d'une simple question : « À quoi suis-je en train de dire non ? »
- Des pistes concrètes pour organiser son temps avec plus de réalisme, de souplesse et moins de culpabilité
Question de réflexion
Avez-vous parfois l'impression que, même avec un agenda bien rempli, vous n'avancez jamais autant que vous le souhaiteriez ?
Ressources mentionnées
PDF Matrice d'Eisenhower : https://soies.ca/collections/pdf_telechargeables/products/la-matrice-deisenhower-pdf-numerique-a-telecharger
PDF Mon début de journée : https://soies.ca/collections/pdf_telechargeables/products/mon-debut-de-journee-pdf-numerique-a-telecharger
PDF Ma fin de journée : https://soies.ca/collections/pdf_telechargeables/products/ma-fin-de-journee-pdf-numerique-a-telecharger