סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות
צומת לב- בינה תרפיה יוגה- ידע מיטיב על דרך היוגה, על החיים ועל המוות, שיחות דהארמה ותרגולי מדיטציה
סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות
הנחיות בסיסיות למדיטצית מיקוד (דהארנה)
•
סיגל ביבר
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
מיקוד באובייקט אחד זו מדיטציית הבסיס של רבות מהטכניקות המדיטציה השונות. להלן הקלטת הנחיות לתרגול יומי עצמי לבקשת המתרגלים והמתרגלות