שמונה נרות לשמנות איברי היוגה.מה המשמעות של "לחיות באור" ולמה דוקא עכשו, בתום חג החנוכה?

אחרי החרטה המותמרת ללימוד והסליחה המבקשת יישום, החמלה היא האיכות המשלימה בדרך להסרת הסבל (דוקהה)

סליחה נשענת על חרטה. אם חרטה יכולה להוות נקודת מפנה להתמרה ושינו הכוונה, אז הסליחה היא היכולת להוציא לפועל את הכוונה. זה כרוך במיומנות המפתחת מתרגול וחיונית לחיים טובים יותר ופחותי סבל

חרטה היא רגש אנושי , טבעי ובלתי נמנע. חרטה יכולה לגרום לסבל, אך גם יכולה לשרת אותנו בתהליך ההתפתחות הרוחנית שלנו. יש לה תפקיד חשוב בלמידה והגשמה

הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, איכות בינונית.דרך היוגה רואה משמעות ותכלית ללידתו של אדם. יש לו תפקיד, יעוד שעל מנת להגשים את עצמו ניתן לו דד ליין. מהו אותו ייעוד וכיצד ניתן להגשימו?

הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, באיכות בינונית.אדם או אשה אהובים, יקרים לליבנו ומשמעותיים בחיינו מתים. האם גם האהבה מתה איתם? כיצד להנציח אותם ומה בדיוק מנציחים אם צורה וגוף לא ניתן?

התשוקה לידע נמצאת בדנ"א שלנו. האדם שואף לדעת, הידיעה מקנה לנו תחושת שליטה ובטחון. בתרגול הרוחני יש שלב שבו התקדמות משמעה דוקא- לא לדעת..

יאמה, האיבר הראשון של היוגה, משמעו תרגול בויסות עצמי. שליטה עצמית. מה המשמעות של זה וכיצד זה תרגול של חיים ומוות?

מה בין מורה ליוגה לבין יוגה תרפיסט.ית? 

המציאות בשנים האחרונות מתגלה במערומיה- היא משתנה כל הזמן. בו זמנית- אנחנו שואפים ליציבות וודאות. שני אלו מפגישים אותנו עם הדילמה- לתכנן תוכניות תוך הסתכנות בביטול (או ש "לא יבוא לי) או לא לתכנן ולסמוך שכשיגיע הרגע של האירוע- המציאות ת...

כל דרך היוגה מדברת על שינוי של ידע (הסרת האוידיה- בורות) ושינוי התודעה (הכרה)- שבאמצעותה משנים את הידע. ויותר מכך- פיתוח היכולת ליישם את הידע- כלומר לפעול על פי הידע הנכון והחדשקטע משיחה עם תלמידים. למיטיבי לכת בדרך ה...

טפס הוא האיבר הראשון ביוגה של הפעולה- קרייה יוגה. וגם הניאמה, תרגול המפתח הרגל מיטיב, השלישית. כדי לשנות את חיינו בכיוון המיטיב, עלינו לשנות את פעולותינו. כל שינוי הרגלים כרוך במאמץ. שינוי הגישה שלנו למאמץ חיוני אם כך לעתידנו. כל הידע...

אנחנו אבלים על מי שאנחנו אוהבים. והשכול מלמד אותנו לאהוב ללא תנאי- מהות ולא צורה.היכולת הזאת מתפתחת מתוך התרגול ומלמדת הלכה למעשה את הכלת צמדי הניגודים- מיומנות החיים.

יש ימים שקשה לנשום. אם מסיבות מנטליות ואם מסיבות פיזיות. התרגול הקצר הזה מציע אפשרות להרפיה והשקטה עדינה והדרגתית, שילוב של נשימה ומדיטציה.

מיקוד באובייקט אחד זו מדיטציית הבסיס של רבות מהטכניקות המדיטציה השונות. להלן הקלטת הנחיות לתרגול יומי עצמי לבקשת המתרגלים והמתרגלות

שלוש נקודות מוצא לשיחה על חירות האדם- האם יש לנו חופש? כן ולא. מבוא לשיחת דהארמה לחג ונקודות להגות

פרק שני לשיחה- צדדים מעשיים בהתנהגות של המורה הרוחני.ת הלכה למעשה. מה הפעולות והמעשים של המורה ליוגה המשפיעים על התלמידים והמתרגלות ומהווים השראה ומקור תמיכה , מתוך השיעור לחיי היומיום ובכלל.

קאלי יוגה , עידן הברזל הוא העידן האחרון בחייו של היקום בו הכל מתפרק ומת. זה העידן בו אנו חיים,, העידן החשוך. הוא מאופייין בבורות, באלימות בניוון של ההכרה המציף את ההוויה האנושית בפחד, חרדה דכאון ושלל רגושת קשים המביאים לסבל. בהרצאה קצ...

מה הקשר בין קורבנות ותרגול של אי אלימות (אהימסה)? דוקא האדם הקורבני, הפגיע הופך פוגע בעצמו. התרגול מפחית את חווית האלימות כלפי הקורבן ואז "האיבה סביבו פוחתת".. (סוטרה 2.35

לבקש סליחה זה קשה. וסלוח? לסלוח למי שפגע בנו פגיעה קשה? יותר קשה. המחוייבות שלנו בדרכינו היוגית היא לטפח את היכולת הזאת- לראות מעבר לצמדי הניגודים. זה מיטיב עימנו ועם כל הבריאה. אבל איך עושים את זה? השיחה מתחילה אחרי 15 שניות. 

הצורך להנציח אהוב.ה שמתה הוא טבעי. אבל איך אפשר להנציח אדם זמני וחולף? ומה בעצם אנחנו מנציחים? מהות אחת , הרבה צורות...(רמז- אריק אינשטיין שר "עכשו התור לאהבה"....)

דחייה, דבשה, הגורם הרביעי לסבל ואחותה התאומה של ראגה, השתוקקות, הגורם השלישי לסבל מפעילה באופן אוטומטי את ההימנעות מפעולות שעלינו לעשות . אלו המחסומים הפנימיים שלנו שיש לעבור כדי להתקדם הלאה. 

אחד הנושאים הבוערים בעידן זה הוא "קנאה". איך אפשר, אם בכלל "לטפח את ההפך" כפי שמציע פטנג'לי ולחוש שמחה בשמחת האחר, מודיטה, בה בעת שאני מקנאה? צימדי הניגודים, המרחב חסר השיפוטיות והעדפה  מתפתח מתרגול זה. 

קאלי יוגה הוא העידן הרביעי והאחרון בחייו של העולם/הבריאה. זהו עידן הברזל או החשיכה. עידן של עוני רוחני ושליטה של החומר והבורות. האדם מתפתח בידע- למשל טכנולוגיה ומדע. מה שמאפשר לו להתערב בחוקי הטבע. זה לא תמיד טוב....

מהי דהארמה? הרבה תרגומים למילה זו- סדר, חוק, תפקיד, ייעוד , צדק ועוד... האם לאדם דהארמה אחת או שלכל אחת ואחד מאיתנו תפקיד שונה בתוך משחק החיים? מתוך כנס יוגה תרפיה 2024