סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות
צומת לב- בינה תרפיה יוגה- ידע מיטיב על דרך היוגה, על החיים ועל המוות, שיחות דהארמה ותרגולי מדיטציה
סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות
תרגול נשימה מדיטטיבית לימים מורכבים
•
סיגל ביבר
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
יש ימים שקשה לנשום. אם מסיבות מנטליות ואם מסיבות פיזיות. התרגול הקצר הזה מציע אפשרות להרפיה והשקטה עדינה והדרגתית, שילוב של נשימה ומדיטציה.