¿Cansado de mitos, dietas restrictivas y entrenamientos que no funcionan? Aquí desmentimos todo el ruido y te damos estrategias prácticas basadas en ciencia para mejorar tu salud, cuerpo y rendimiento.

Episodios miércoles y sábados donde hablamos de:

 ✅ Entrenamiento inteligente: cómo hacer que cada minuto en el gym cuente.
 ✅ Nutrición real: más allá de las dietas de moda, lo que realmente funciona.
 ✅ Fitness sin complicaciones: hacks, hábitos y herramientas que transforman tu vida.
 ✅ Motivación que sí funciona: cómo desarrollar disciplina y dejar de depender de la fuerza de voluntad.

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