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El Chisme del Fitness Podcast
¿Cansado de mitos, dietas restrictivas y entrenamientos que no funcionan? Aquí desmentimos todo el ruido y te damos estrategias prácticas basadas en ciencia para mejorar tu salud, cuerpo y rendimiento.
Episodios miércoles y sábados donde hablamos de:
✅ Entrenamiento inteligente: cómo hacer que cada minuto en el gym cuente.
✅ Nutrición real: más allá de las dietas de moda, lo que realmente funciona.
✅ Fitness sin complicaciones: hacks, hábitos y herramientas que transforman tu vida.
✅ Motivación que sí funciona: cómo desarrollar disciplina y dejar de depender de la fuerza de voluntad.
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Buen dia Andie, justo saliendo del gym acabo de escuchar tu podcast "si siempre te lesionas...", !!madre mia!! Yo necesitaba escucharte y ahora necesito saber como entrenar contigo. 🙌🏼🙌🏼
? Es una app o es página soy tu fan
hola Andie soy tu fan
Hola Andi, me encanta escuchar tu podcast, la forma en la que explicas y tu voz que me encanta. Debo decir que con tu informacion en tus plataformas, he ido armando mi propio plan de Entrenamiento. Gracias por brindar informacion correcta, oportuna y con veracidad.
Hola escuche tu podcast, buenísimo, te comento que yo soy socio fundador de 4050 Evolution, somos un colectivo de atletas de más de 40 años, de hecho eses es el 40/50, creemos que las mujeres maduran, atléticamente a los 40 y los hombres a los 50, esto es súper notorio en las competencias de resistencia, que es lo que nos gusta, saludos 🫡