Heaolu jutud
Podcast, kus kogemusi ja teadmiseid jagavad erinevad oma ala spetsialistid ja vägevad inimesed Eestist ja mujalt ning kus räägime kõigest, mis loob ja tekitab head enesetunnet. "Heaolu jutud" on elust, naudingutest, väljakutsetest ja arengust - eesmärgiks on õppida iseend paremini tundma ja avastada erinevaid võimalusi teadlikult areneda.
Saatejuht Silja Siller on raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, elustiili maag ja joogaõpetaja, kelle südameasjaks on toetada teisi nende sisemise rõõmu, keha ja meele väe ning teadliku eluviisi avastamisel. Lisaks podcastile juhendab ta retriite, koolitusi ja veebiseminare, kus rõhk on liikumisel, heaolul ja elurõõmul.
"Oskus olla siin ja praegu ning mänguga seda nautida on tõeline kingitus." https://www.mypinksunshine.com
Heaolu jutud
#184: Ellujäämise oskused suveks
Kas rõõm on sinu elus viimane asi listis – midagi, mis ootab, kuni tööasjad tehtud, lapsed suured, kodu korras, keha vormis? Selles ausas ja avameelses episoodis räägin:
- Miks me rõõmu edasi lükkame
- Kuidas see mõtteviis meid salakavalalt saboteerib
- Kuidas tuua rõõm tagasi just praegu, isegi siis, kui elu tundub keeruline
- Jagan ootamatuid rõõmuharjutusi
- Räägime suve treeningutest ja jõutreeningu olulisusest
- Kutsun sind liituma minu suviste ja sügiseste retriitidega Eestis, Portugalis ja Sri Lankal
- LOOSIME suverõõmu kraami, sh Vivian Vau kingad, Organigal “Like a Botox" kinkekarp, Magrada looduskosmeetika ja palju muud.
See episood on äratus: rõõmu ei pea ootama – rõõm ON elu.
Loosimisel osalemiseks:
1️⃣ Kuula osa lõpuni ja jaga seda linki vähemalt 3 sõbraga
2️⃣ Tee *üks ootamatu rõõmuharjutus*
3️⃣ Jaga oma kogemust (FOTO või VIDEO) IGs või FBs, lisa hashtag #ELUONILUS ja märgi tägi ära @heaolujutud_podcast ning @siljasiller_
4️⃣ Saada DM või lisa kommentaarides: “Miks on rõõm sinu jaoks oluline?”
🎉 Loosimine toimub 19. juunil.
Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕
"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus, hobid, raskustega toimetulek, läbipõlemine, romantilised ja tööalased suhted või resimine ja välisriikides elamine - eesmärk on pakkuda sulle teadmisi ja motivatsiooni, et saaksid luua enda jaoks parimat täisväärtuslikumat elu.
Liitu meiega igal kolmapäeval uute teemade ja põnevate külalistega ning avasta enda jaoks võimalusi ja viise, kuidas suurendada oma heaolu ja sisemist rõõmu!
Kui soovid toetada podcasti eluteed ja uute osade loomist, on sul nüüd võimalik seda teha siin : https://www.buzzsprout.com/1821373/support
Silja Siller on raaamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor, rahvusvaheline rõõmu ja motivatsiooni koolitaja ning coach ja joogaõpetaja.
Tema ja "Heaolu jutud" tegemistel saab silma peal hoida:
https://www.mypinksunshine.com/
https://www.instagram.com/siljasiller_/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100070989121826
