Heaolu jutud
Aus ja äratav podcast elust, rõõmust, kehapõhisest tarkusest ja sisemisest arengust. Siin me ei jaga valmis vastuseid, vaid sügavamaid küsimusi – läbi vestluste inspireerivate inimestega Eestist ja mujalt.
Fookuses on teadlik elustiil, enesetunnetus ja võimalus olla rohkem SINA ise.
Saatejuht on Silja Siller – elurõõmu arhitekt, raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" autor ja elustiili maag, kes toetab kuulajaid keha, meelte ja elujõu äratamisel. Lisaks podcastile juhendab Silja koolitusi, veebiseminare ja retriite nii Eestis kui mujal maailmas.
👉 Rohkem infot: https://www.mypinksunshine.com
Episodes
193 episodes
#193: Diana Keronen - Ebapiisavusest ühenduseni: naise elu ilma filtriteta
Silja vestleb sel korral väikeettevõtja, autori, joogaõpetaja ja loomingulise naise Diana Keroneniga:Hirm ja looming Teadmine kui piirang Laste ja lastevanemate suhted Vihast E...
•
Season 5
•
Episode 5
•
1:06:42
#192: Irje Karjus - Ärevus, hirm, muutused: kas kuulad, mida su keha sulle ütleb?
Selles episoodis on külas Irje Karjus – loodusterapeut, taimetark ja Herbaticum kooli looja. Räägime KehakeemiastÄrevusestSisemistest muutustest ja
•
Season 5
•
Episode 4
•
1:09:07
#191: Maria Baydar: Miks me ei tegutse? Hirmu varjus elamisest
See osa on Silja süvavestluses koolitaja, praktilise psühholoogia RI metoodika looja, vaimse heaolu strateegi ja saatejuhi Maria Baydariga:Ausalt hirmudest ja nende positiivsest funktsioonistVarjutööSisemine...
•
Season 5
•
Episode 3
•
1:06:24
#190: Kui enam ei taha olla tubli – vaid tõeline: alates 40ndatest on säramise, mitte tõestamise aeg
Selles ausas ja südamest sündinud osas on mikrofoni taga ainult Silja.Mis juhtub, kui enam ei viitsi, ei jaksa ega taha olla kõigile meele järgi? Kui saavutused, rollid ja vanad tõekspidamised enam ei toida?&n...
•
Season 5
•
Episode 2
•
47:47
#189: Brit & Silja - aus jutt suhetest, piiridest ja eneseväärtustamisest
Podcasti 5. hooaja avaosas räägivad Silja ja Brit Kuusik "people pleasemi'sest" ja hüljatud iseenda taasleidmisest: Hülgad ennast, et teisele head teha Kas sa tahad olla tore või hea inimene? ...
•
Season 5
•
Episode 1
•
1:07:41
#188: Jüri Orgusaar - Kasum või heaolu? Südamega efektiivne ettevõtlus, mis ei tapa hinge.
Silja külaliseks on ettevõtlusvabaduse coach ja teadliku hingamise treener, ettevõtja ja reisijuht Jüri Orgusaar, kellega räägitakse tasakaalu leidmisest töös: Sünkroonsusest elus ja töölKuidas nautida ettevõtlust ...
•
Season 4
•
Episode 43
•
1:13:55
#187: Kaisa Oja-Mehine - Autentsuse julgus: kuidas loobuda võrdlemisest ja jagada valgust
Silja vestluskaaslaseks on imeline, avatud ja uudishimulik Kaisa Oja-Mehine, kes soovib avastada ja luua positiivseid toimumisi enda ümber ning ootab kuhu universum teda saadab. Elutempo võib liiga tehaMustrid, mis ei ...
•
Season 4
•
Episode 42
•
1:08:05
#186: Iti Ots - Söömine ilma süüta: parem suhe toidu ja iseendaga (toiduvabadus)
Silja vestluskaaslaseks selles osas on toituvabaduse koolitaja, toitumisterapeut ja personaaltreener Iti Ots, kes aitab naistel parandada suhet toidu ja iseendaga:Hülgamise hirmEnese piitsutamineSüütunneKa...
•
Season 4
•
Episode 41
•
1:05:08
#185: Piret Torm-Kriis - Juured, rõõm ja liikumine: kuidas tants aitab end leida
Silja vestluskaaslaseks on juurte ülistaja ja pärimuse jumaldaja, tantsuõpetaja ja rõõmu looja Piret Torm-Kriis, kelle heaolu pagasis on kuhjaga tarkuseid: Jumala asemik maa pealIlma tantsuta perekonda kuuluda ei saa
•
Season 4
•
Episode 40
•
57:49
#184: Rõõm ei ole preemia – see on praktika!
Kas rõõm on sinu elus viimane asi listis – midagi, mis ootab, kuni tööasjad tehtud, lapsed suured, kodu korras, keha vormis? Selles ausas ja avameelses episoodis räägin:Miks me rõõmu edasi lükkameKuidas see mõtteviis meid s...
•
Season 4
•
Episode 39
•
50:59
#183: Kriss Soonik Käärmann - Edukuse uus tähendus: oma stiil, oma tee ja reeglid
Silja vestleb heaolu ja enda leidmise teemadel tuntud moedisaineri Kriss Soonik Käärmanniga:Unistuste ellu viiminePerekonna toetusKuidas bränd muutub popiks JaapanisNaisbossi eluLoov ettevõtlus
•
Season 4
•
Episode 38
•
1:08:20
#182: Vivian Unt ja Kristel Treier: Kui unikaalsus hakkab särama: eneseleidmise kolm kihti
Silja vestluskaaslased on Naiste Heaolufestivali kaks kaasloojat ning korraldajat: Vivian Unt ja Kristel Treier, kellega avastatakse heaolumaailma sügavusi: TantsimineViikinghaldjadVautastilineEnda un...
•
Season 4
•
Episode 37
•
1:10:07
#181: Terje Mander - Keha kuulamine taldrikul: detox teadlikult ja tasakaalukalt
Silja vestluskaaslane selles osas on detox-maailma entusiast ja praktik, vabaduse ja Sedona meetodi terapeut Terje Mander, kellega koos avastatakse: Tsirkaadia rütmide mõju söömiseleVabastavad tehnikadTä...
•
Season 4
•
Episode 36
•
1:05:29
#180: Tiina Marandi - Elu muutub – kas sina muutud kaasa või vastu?
Silja külaliseks sel korral on paranev perfektsionist, läbipõlenud naisjuht ja kärgperelane Tiina Marandi, kellega koos vesteldakse heaolu teemadel: Teistele tunnistamine Kärgpere reeglidStandardid
•
Season 4
•
Episode 35
•
1:04:07
#179: Mirjam Hakkaja - Tark keha, teadlik toit: Ayurveda ja paastu vägi
Silja vestluskaaslaeks on sel korral psühholoog Mirjam Hakkaja, kelle suurim kirg on Ayurveda kui rahulolu ja tervise loomise kunst ning filosoofia. Koos arutatakse tervise teemadel: Füsioloogiliste märkide lugemise oskus<...
•
Season 4
•
Episode 34
•
58:41
#178: Katrin Isotamm - Hoiatus, ka edu võib läbi põletada: stress, mis kannab edumaski!
Silja vestluskaaslaseks selles podcasti osas on iduettevõtja Katrin Isotamm, kes jagab oma edukuse tagamaid ning sellega seoses ka edu varjukülgi, nagu läbipõlemine ja ärevushood: Jätkusuutlikkus ärisRutiinitalumatus
•
Season 4
•
Episode 33
•
1:05:39
#177: Inna Sööt - Sügav töö iseendaga on parim ilunipp!
Silja vestluskaaslaseks selles podcasti osas on Spiritual Gangster ja ilulooja Inna Sööt. Koos avastatakse spirituaalsust ja elu saladusi: Kuidas taastada oma loomulikku olekut? Meid vanandab see, mis mei...
•
Season 4
•
Episode 32
•
1:15:50
#176: Kaire Pagliuca - Kuidas leida tee tagasi iseendani ning seada piire?
Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks tuntud looduskosmeetika brändi Magrada looja Kaire Pagliuca, kellega koos avastatakse elu armastuse leidmise saladus: Hirmuvalitsusest armastusseHullumeelsed sammud
•
Season 4
•
Episode 31
•
1:04:00
#175: Liina Reinthal - Mis paneb halval hetkel silma särama?
Selles podcasti osas on Silja külaliseks, "YliCool Catering" kaaslooja ja paadunud optimist Liina Reinthal ning koos avastatakse äraspidised saladused: Halvad hetkedÜhtne löögirusikas Flegmaatilisus...
•
Season 4
•
Episode 30
•
1:07:34
#174: Milli Maier Veske - Elamise julgus ning oskus eraldada vajalikku mittevajalikust
Selles osas on Silja külaliseks imeline kunstnik ja ettevõtja Milli Maier Veske, kes jagab oma kogemusi ja õppetunde: Lahtimõtestamine ja millal on liiga palju analüüsi?Andmine ja saamine Hinnangud
•
Season 4
•
Episode 29
•
1:07:43
#173: Taimi Ainjärv: Liikumine kirega: treening, mis on kasulik nii kehale kui vaimule
Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks terapeut ja treener, oma "Taimi meetodi" looja Taimi Ainjärv: Sport kui põgenemiskohtPersonaalne treeningMida teha, kui silmist kaob sära? Peavalud ...
•
Season 4
•
Episode 28
•
1:06:34
#172: Terri Mang - Kas menopaus on uus trend heaolu maailmas või on üleminekuiga põnev enesearengu võimalus?
Antud podcasti osas on Silja külaliseks küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja, Kogenud joogaõpetaja, Shakti joogatantsu instruktor ning "Küps. Särav. NAINE" programmi looja, Terri Mang. Koos arutatakse heaolu tähtsust küpsemas ...
•
Season 4
•
Episode 27
•
1:14:54
#171 - Kuidas kasvatada eneseusku ja sisemist rahu? AI kasulikkusest heaolus
Selles podcasti osas mõtiskleb Silja keerukal ajal enesehoolduse ja sisemise rahu loomise teemadel: Räägime, kuidas keerukal perioodil luua sisemist rahu Vaatame lähemalt, millised on hetkel enesearengu ja heaolu ...
•
Season 4
•
Episode 26
•
1:00:38
#170: Kaisa Tamkivi - Enesearengu saladused: pausid ning elu õppetunnid
Antud podcasti osas vestleb Silja haridusest mõtleja, hea inimese ja "uusmaaka" Kaisa Tamkiviga elust ja arengust: Ebaõigluse vastu võitlemineVõimu positsioon vs headusHaridus - mida õpetaja peaks õpetama?
•
Season 4
•
Episode 25
•
1:06:46
#169: Mai-Liis Kivistik - Inspiratsioon loodusest: metsateraapia, taimetarkuse saladused ja longevity
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks loodusterapeut, näojooga õpetaja ja MaiWistik firma looja Mai-Liis Kivistik:Kes on fütoterapeut? Tippspordist teadmatusseMida ühist on IT'l ja jooga? Mis ta...
•
Season 4
•
Episode 24
•
1:05:45