Café com Testo
Danilo e Ramon. Com mais de uma década de experiência e milhares de alunos nos currículos, Danilo e Ramon estão formando um exército de mulheres e homens fortes.
Não apenas fortes, mas também saudáveis, secos e com os melhores corpos – sem exagero, os alunos têm os melhores corpos, onde quer que estejam. Vá lá no Instagram e veja com seus próprios olhos.
Quer aprender sobre alimentação, exercícios, programas, planejamento?
Quer aumentar seu repertório de informações, fortalecer sua disciplina, afiar sua vontade e se tornar cada vez mais produtivo?
Bem-vindos! Esse canal é para você.
Café com Testo
S01E10 - Ep. #10 - Conversa entre dois coaches sobre o mundo do treinamento
Todo trabalho executado para organizar uma rotina, determinar as refeições e suas quantidades e selecionar os cardápios tem um só motivo: fazer com que a pessoa tenha a maior potência (quantidade de trabalho realizada em um intervalo de tempo durante o treino da modalidade escolhida.
Tudo converge para que o indivíduo tenha um treino de qualidade e uma recuperação digna para fazer "treinos A+" durante toda a vida. Da mesma forma que as pessoas se esqueceram que a dieta é a base que determina todas as funções energéticas, fisiológicas e modula toda parte endócrina, o treino é o fator principal num processo de mudança de composição.
Seja para ganho de massa, manutenção ou para abaixar o percentual de gordura, ou seja, com comida ou sem comida o seu treino é sagrado, é nele que acontecem as induções para forçar TODAS as adaptações necessárias para que você alcance o melhor corpo da sua vida (estética + funcionalidade).
Pare tudo e escute a visão do Treinamento de 2 orientadores que extraem o melhor de seus alunos calibrando o corpo dos mesmos.