Liberdade Nutricional | Força, energia, estética e longevidade.
O Liberdade Nutricional é um podcast para quem quer atualizar a forma como pensa sobre corpo, alimentação e qualidade de vida.
Aqui, conhecimento técnico e aplicabilidade se encontram para te dar algo que vai além do resultado estético: energia, disposição, foco e um corpo que responde aos seus comandos.
Cada episódio foi construído para expandir a sua visão e te ajudar a tomar decisões melhores, dentro e fora da dieta.
Porque liberdade de verdade não é comer qualquer coisa. É saber exatamente o que fazer e por quê.
Liberdade Nutricional | Força, energia, estética e longevidade.
S01E10 - Ep. #10 - Conversa entre dois coaches sobre o mundo do treinamento
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Todo trabalho executado para organizar uma rotina, determinar as refeições e suas quantidades e selecionar os cardápios tem um só motivo: fazer com que a pessoa tenha a maior potência (quantidade de trabalho realizada em um intervalo de tempo durante o treino da modalidade escolhida.
Tudo converge para que o indivíduo tenha um treino de qualidade e uma recuperação digna para fazer "treinos A+" durante toda a vida. Da mesma forma que as pessoas se esqueceram que a dieta é a base que determina todas as funções energéticas, fisiológicas e modula toda parte endócrina, o treino é o fator principal num processo de mudança de composição.
Seja para ganho de massa, manutenção ou para abaixar o percentual de gordura, ou seja, com comida ou sem comida o seu treino é sagrado, é nele que acontecem as induções para forçar TODAS as adaptações necessárias para que você alcance o melhor corpo da sua vida (estética + funcionalidade).
Pare tudo e escute a visão do Treinamento de 2 orientadores que extraem o melhor de seus alunos calibrando o corpo dos mesmos.
Todos os episódios da segunda temporada foi toda gravada com meu grande amigo e coach de fisiculturismo Ramon Keller:
. Instagram do Ramon: https://www.instagram.com/ramonkellerr/
📲 Acompanhe Danilo nas redes:
Instagram: https://www.instagram.com/danilo_lamounier/
Site oficial: https://www.danilolamounier.com.br/
📲 Projeto Liberdade Nutricional | Sua alimentação, sua aliada: converta empenho em liberdade e equilíbrio.
Instagram: https://www.instagram.com/liberdade_nutricional/