Café com Testo
Danilo e Ramon. Com mais de uma década de experiência e milhares de alunos nos currículos, Danilo e Ramon estão formando um exército de mulheres e homens fortes.
Não apenas fortes, mas também saudáveis, secos e com os melhores corpos – sem exagero, os alunos têm os melhores corpos, onde quer que estejam. Vá lá no Instagram e veja com seus próprios olhos.
Quer aprender sobre alimentação, exercícios, programas, planejamento?
Quer aumentar seu repertório de informações, fortalecer sua disciplina, afiar sua vontade e se tornar cada vez mais produtivo?
Bem-vindos! Esse canal é para você.
Episodes
16 episodes
Além do Déficit: A Nutrição como Plano de Vida
Neste episódio do Titancast, Danilo Lamounier se junta ao anfitrião Lucas Titan e a Juliano e Diego para uma conversa poderosa e necessária sobre o verdadeiro papel da nutrição na vida moderna. Juntos, exploram temas como:
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Season 3
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Episode 1
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1:40:52
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S01E11 - Ep. #11 - Fome e saciedade
No episódio de hoje do nosso podcast, vamos falar sobre a saciedade e como usá-la a seu favor para emagrecer, ter um corpo estético e melhorar sua performance. Escolher o que comer é uma decisão que você toma todos os dias e, muita...
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Season 2
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Episode 11
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56:23
S01E10 - Ep. #10 - Conversa entre dois coaches sobre o mundo do treinamento
Todo trabalho executado para organizar uma rotina, determinar as refeições e suas quantidades e selecionar os cardápios tem um só motivo: fazer com que a pessoa tenha a maior potência (quantidade de trabalho realizada em um intervalo de tempo&n...
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Season 2
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Episode 14
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1:10:41
S01E09 - Ep. #9 - Esteróides anabolizantes: Afinal, como é a vida de quem "Toma BOMBA"?
Bem-vindos ao episódio #9 do podcast "Café com Testo". No episódio de hoje, vamos falar de forma descontraída sobre a relação entre o uso de esteroides anabolizantes x saúde fisiológica e mental.Mais uma vez os já conhecidos profissiona...
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1:11:33
S01E08 - Ep. #8 - Metabolismo: A resposta final de como você vive sua vida
O que fazer com o meu metabolismo lento?O metabolismo pode ser considerado o conjunto e as interações de reações químicas que seu corpo orquestra para que você sobreviva ao ambiente que você está inserido. Seu corpo é uma m...
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Season 2
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Episode 12
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1:00:46
S01E07 - Ep. #7 - Discutindo a S.O.P. (Síndrome dos ovários policísticos) com Dra Leticia Taff. #CHUPAGLICOSE
Dessa vez os nossos coaches recebem a agradabilíssima visita da Dra Leticia Taff que vem pela primeira e não última vez conversar sobre a tão incompreendida S.O.P. (Síndrome de Ovários Policísticos).Essa conversa coloca em...
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1:32:48
S01E06 - Ep. #6 - A evolução da mulher: da primeira dieta ao corpo dos sonhos.
Mulheres fortes são guiadas por uma visão.Elas descobriram duas coisas: as circunstâncias estão dentro do seu poder e o seu poder está dentro delas. E por isso esse episódio é dedicado exclusivamente para descrever como é a jor...
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Season 2
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Episode 10
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57:06
S01E05 - Ep. #5 - O segredo da dieta no final de semana.
Existe um jeito certo de encarar o #sextou sem chegar na segundas-feira com aquela ressaca moral de quem "avacalhou" tudo no final de semana.Aprenda o segredo com quem orienta pessoas de sucesso e também encara a roti...
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55:53
S01E04 - Ep. #4 - Diferença entre Consulta e Consultoria
Um orientador não faz consultas, ele presta uma consultoria:Um bom orientador conhece a dor do seu cliente e consegue interpretar o real desejo que ele expressa. Essa capacidade é um pré-requisito para oferecer o caminho correto até ...
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Season 2
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Episode 8
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50:35
S01E03 - Ep. #3 - Pontos em comum das pessoas que tendem a fracassar quando desejam ter um corpo
Quais as características ou ações comuns que as pessoas que fracassam e desistem possuem? Aprenda com a experiência de quem errou e parou no meio do caminho. Aprenda com os erros dos outros e não perca tempo, otimize a sua ...
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Season 2
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Episode 3
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1:08:46
S01E02 - Ep. #2 - Qual o melhor momento para avaliar o seu corpo durante o processo evolutivo
Ouça e se torne um expert em avaliar e dar respostas acertadas às variações a que o seu corpo é submetido durante o processo de mudança de composição. Conhecer o processo é conhecer o caminho – saiba antecipadamente o que te aguarda ao longo da...
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Season 2
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Episode 6
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40:55
S01E01 - Ep. #1 - Pontos em comum das pessoas que tem sucesso na jornada para um corpo perfeito
Aberta a nossa segunda temporada! Quais as características comuns que unem as pessoas que alcançam resultados acima da média? Aprenda com a experiência de quem já fez o que você que...
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Season 2
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Episode 1
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1:16:56
PP04 - Projeto piloto: Ep. #4 - Disciplina integrada da Nutrição ao treinamento esportivo
Mais um episódio com quem vive a teoria e a prática! . Treino >> Dieta? Por onde começar?. Qual é o caminho para alcançar um corpo estético e funcional?. Como alinhar corretamente a dieta e os treinos?Ab...
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Season 1
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Episode 4
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2:07:25
PP03 - Projeto piloto: Ep. #3 - Principais dificuldades ao seguir dietas - Experiência dos alunos!
Nesse episódio conversamos sobre as principais dificuldades que uma pessoa pode e vai enfrentar ao seguir um plano alimentar no longo prazo. Convidei o Rafael Camara e o Marcelo Tanos, 2 alunos que são orientados a mais de 4 anos e...
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Season 1
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Episode 3
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2:09:07
PP02 - Projeto piloto: Ep. #2 - Sinergia entre Treinador, Coach e aluno
Um Bate papo com o Treinador Rafael Spaulonci especialista em fisiologia do Exercício e treinamento de alta performance e os Coachs Danilo e Ramon sobre como funciona um planejamento integrado para otimizar resultados.Participação espec...
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Season 1
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Episode 2
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1:45:37
PP01 - Projeto piloto: Ep. #1 - A origem: Como tudo começou
Projeto piloto do poscast que ainda não tem nome, mas está cheio de conteúdos.Primeiro episódio do nosso podcast! Um bate papo descontraído com o Guilherme Castelo Branco sobre fisiculturismo:. Origem do nosso conhecimento e estudos...
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Season 1
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Episode 1
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1:52:34
