Liberdade Nutricional
🎙️ Um podcast sobre escolhas que constroem liberdade.
Aqui, você vai entender que emagrecer não é só comer menos, que foco não é só disciplina, e que comer bem é uma das formas mais poderosas de evoluir.
Com conteúdos técnicos, histórias reais, reflexões profundas e direcionamentos práticos, Danilo Lamounier e convidados te mostram como transformar sua alimentação em uma aliada e não em uma prisão.
Este é um espaço para quem quer pensar melhor, comer melhor e viver com mais intenção. Uma vida que vale a pena ser repetida.
Conteúdos densos. Impacto real que mudam a sua vida.
Liberdade Nutricional
S03E03 - Ep. #03 - Qual a diferença entre Emagrecer e Ficar seca?
🧠 Nem todo emagrecimento leva à estética que você deseja. E nem toda magreza é saudável.
No episódio #03 do podcast Transformação com Consciência, Danilo Lamounier e Ramon Keller te mostra a diferença real entre emagrecer de verdade e apenas perder peso.
Você vai entender:
- Por que muitas pessoas emagrecem, mas continuam insatisfeitas com o espelho
- O que define um corpo “seco” — e por que isso vai muito além da balança
- Como ajustar sua estratégia alimentar e de treino para conquistar um físico mais estético
- Por que o verdadeiro desafio não é emagrecer… mas sim construir um corpo funcional e bonito ao mesmo tempo
“A estética que você busca não vem só da perda de gordura. Ela vem do tipo de corpo que você está criando.”
Se você já perdeu peso e ainda se sente desconfortável com o que vê, este episódio vai mudar sua forma de pensar sobre emagrecimento, dieta e objetivo estético.
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