Liberdade Nutricional | Força, energia, estética e longevidade.
O Liberdade Nutricional é um podcast para quem quer atualizar a forma como pensa sobre corpo, alimentação e qualidade de vida.
Aqui, conhecimento técnico e aplicabilidade se encontram para te dar algo que vai além do resultado estético: energia, disposição, foco e um corpo que responde aos seus comandos.
Cada episódio foi construído para expandir a sua visão e te ajudar a tomar decisões melhores, dentro e fora da dieta.
Porque liberdade de verdade não é comer qualquer coisa. É saber exatamente o que fazer e por quê.
Liberdade Nutricional | Força, energia, estética e longevidade.
S03E07 - Ep. #07 - Você não tem vontade, Você tem história (Vicios, Ex: Chips)
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
🎧 S03E07 — Ep. #07 — Você não tem vontade, você tem história (Vícios, Ex: Chips)
Você acha que tem “vontade” de comer algo… mas, na verdade, tem memória afetiva. E essa memória é mais forte do que você imagina.
Neste episódio, Danilo compartilha a história real do seu vício em chips, como ele surgiu na infância, foi reforçado por um modelo de negócios e permaneceu ativo por anos. O que parecia uma simples “vontade” escondia um vínculo emocional profundo com o sabor, com a textura, com o prazer.
Mais do que um relato pessoal, esse episódio mostra como regras simples, redesenho de ambiente e substituições inteligentes podem transformar sua relação com alimentos que parecem incontroláveis. Um verdadeiro guia para quem quer entender seus impulsos e criar liberdade.
📍 Uma aula sobre comportamento alimentar, identidade e estratégias práticas de controle.
🎯 Você também pode usar essa lógica com outros alimentos — chocolate, pizza, hambúrguer… tudo tem jeito quando você entende a raiz da vontade.
_
📲 Acompanhe Danilo nas redes:
Instagram: https://www.instagram.com/danilo_lamounier/
Site oficial: https://www.liberdadenutricional.com.br
📲 Projeto Liberdade Nutricional | Sua alimentação, sua aliada: converta empenho em liberdade e equilíbrio.
Instagram: https://www.instagram.com/liberdade_nutricional/