Liberdade Nutricional
🎙️ Um podcast sobre escolhas que constroem liberdade.
Aqui, você vai entender que emagrecer não é só comer menos, que foco não é só disciplina, e que comer bem é uma das formas mais poderosas de evoluir.
Com conteúdos técnicos, histórias reais, reflexões profundas e direcionamentos práticos, Danilo Lamounier e convidados te mostram como transformar sua alimentação em uma aliada e não em uma prisão.
Este é um espaço para quem quer pensar melhor, comer melhor e viver com mais intenção. Uma vida que vale a pena ser repetida.
Conteúdos densos. Impacto real que mudam a sua vida.
Liberdade Nutricional
S03E07 - Ep. #07 - Você não tem vontade, Você tem história (Vicios, Ex: Chips)
🎧 S03E07 — Ep. #07 — Você não tem vontade, você tem história (Vícios, Ex: Chips)
Você acha que tem “vontade” de comer algo… mas, na verdade, tem memória afetiva. E essa memória é mais forte do que você imagina.
Neste episódio, Danilo compartilha a história real do seu vício em chips, como ele surgiu na infância, foi reforçado por um modelo de negócios e permaneceu ativo por anos. O que parecia uma simples “vontade” escondia um vínculo emocional profundo com o sabor, com a textura, com o prazer.
Mais do que um relato pessoal, esse episódio mostra como regras simples, redesenho de ambiente e substituições inteligentes podem transformar sua relação com alimentos que parecem incontroláveis. Um verdadeiro guia para quem quer entender seus impulsos e criar liberdade.
📍 Uma aula sobre comportamento alimentar, identidade e estratégias práticas de controle.
🎯 Você também pode usar essa lógica com outros alimentos — chocolate, pizza, hambúrguer… tudo tem jeito quando você entende a raiz da vontade.
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