Liberdade Nutricional
🎙️ Um podcast sobre escolhas que constroem liberdade.
Aqui, você vai entender que emagrecer não é só comer menos, que foco não é só disciplina, e que comer bem é uma das formas mais poderosas de evoluir.
Com conteúdos técnicos, histórias reais, reflexões profundas e direcionamentos práticos, Danilo Lamounier e convidados te mostram como transformar sua alimentação em uma aliada e não em uma prisão.
Este é um espaço para quem quer pensar melhor, comer melhor e viver com mais intenção. Uma vida que vale a pena ser repetida.
Conteúdos densos. Impacto real que mudam a sua vida.
Liberdade Nutricional
S03E08 - Ep. #08 - O Dia do Desânimo Não É o Fim: A Regra dos Terços Para Sua Vida
Você não está errada, fraca ou quebrada. A verdade é mais simples: um terço da sua vida será vivido no desânimo.
Essa é a Regra dos Terços.
Um terço dos seus dias você estará animada, produtiva, entregue.
Um terço você estará normal, apenas mantendo o fluxo.
E um terço… você vai acordar sem vontade, sem energia e achando que nada faz sentido.
Mas adivinha? Isso é NORMAL.
Não lute contra essa matemática. Aprenda a viver com ela.
O que você faz nesses dias de baixa define os seus resultados de longo prazo.
Neste episódio, você vai aprender:
- Como aceitar o desânimo sem se entregar a ele.
- Como reorganizar o seu dia ruim para sair ilesa.
- Por que não se deve viver um dia ruim da mesma forma que vive um bom.
- Como a hierarquia de prioridades salva seus resultados.
- E por que o seu dia animado vale por dois.
No fim, você verá que aceitar essa realidade não te enfraquece, te torna mais forte.
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