Liberdade Nutricional
🎙️ Um podcast sobre escolhas que constroem liberdade.
Aqui, você vai entender que emagrecer não é só comer menos, que foco não é só disciplina, e que comer bem é uma das formas mais poderosas de evoluir.
Com conteúdos técnicos, histórias reais, reflexões profundas e direcionamentos práticos, Danilo Lamounier e convidados te mostram como transformar sua alimentação em uma aliada e não em uma prisão.
Este é um espaço para quem quer pensar melhor, comer melhor e viver com mais intenção. Uma vida que vale a pena ser repetida.
Conteúdos densos. Impacto real que mudam a sua vida.
Liberdade Nutricional
S03E21 – Ep. #21 – Festeje com o Mundo, mas continue lúcida
“Entre o prazer e o propósito existe um ponto de controle. É ali que a consciência se manifesta.”
Neste episódio, Danilo Lamounier fala sobre a diferença entre quem vive o prazer e quem o domina.
Porque o problema nunca foi comer o chocolate da Páscoa ou celebrar o próprio aniversário, o problema é não voltar.
Você vai entender:
. Por que o verdadeiro risco não está no evento, mas no prolongamento da desordem;
. Como transformar comemorações em rituais conscientes, sem culpa nem arrependimento;
. E o motivo pelo qual o autodomínio é a forma mais sólida de liberdade;
“Não é o evento que te derruba. É o tempo que você demora para voltar.”
Danilo explica que amadurecer é encontrar prazer sem degeneração, equilibrar presença com propósito e manter uma rotina que fortalece o corpo e a mente — mesmo quando o mundo convida ao excesso.
Um episódio sobre clareza, constância e o poder de retomar o próprio eixo.
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