S03E22 - Ep. #22 - Você não perde massa muscular: você interpreta errado.

Este é um episódio derruba as piores conclusões que todo mundo pensa que sabe sobre o corpo.

Danilo Lamounier desmascara a crença de que você perde massa muscular facilmente e alerta sobre o perigo da falsa ilusão estética após comer em grandes quantidades, devido ao atraso entre a percepção no espelho e o evento  do ganho de gordura. 

Você vai entender:

. Porque o corpo é uma máquina de sobrevivência e só degradaria sua fibra muscular em situações de extremo, doenças crônicas/degenerativas e/ou imobilização.

. Como parar de treinar te dá um falso positivo de perda de músculo, quando, na verdade, é só o tecido muscular ficando "murcho" por falta de irrigação.

. Porque você não consegue ver de forma aguda o ganho de gordura, e como a ilusão de estar estético na volta de uma viagem se torna um reforço positivo perigoso.

O risco de descrever um problema errado e entrar em um loop de erro.

"O meu objetivo aqui é ensinar para vocês o que o professor não ensinou, porque o melhor de tudo é você aprender a tomar as decisões." 

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