Revolve
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheid
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Revolve
Experiment: animal-based dieet
Ik test het animal-based dieet. Mijn maaltijden bestaan uit:
- vlees/vis/ei
- roomboter
- honing
- fruit
- weinig groenten (alleen beperkt courgette, pompoen, komkommer, ui, knoflook)
Ik cheat niet en eet echt niks anders dan bovenstaand. Ik deel mijn bevindingen tot nu toe met je! Ik heb ook bloedwaardes getest. Over een maand of 3 deel ik de hertestresultaten.
Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid?
Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/