Broncode Podcast - Regina Nieuwhof
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In de Broncode Podcast daag ik, Regina Nieuwhof – schrijver van de Broncode Encyclopedie en epigenetisch therapeut – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Broncode Podcast - Regina Nieuwhof
Latest Episodes
Hoe wordt een emotie een fysieke klacht?
Je voelt spanning in je buik als je zenuwachtig bent. Je schouders zakken wanneer je verdrietig bent. En als je bang bent, kan je hele lichaam binnen een paar seconden op scherp staan.Een emotie speelt zich dus niet alleen af in je ho...
Hoe je lichaam je helpt de juiste keuzes te maken
Vorige week vertelde ik waarom wij Nederland achter ons hebben gelaten en naar Costa Rica zijn verhuisd. Maar hoe kom je eigenlijk tot zo’n grote keuze?In deze aflevering neem ik je mee in het proces dat daaraan voorafging. Want diep van...
Waarom wij Nederland achter ons laten voor een nieuw leven in Costa Rica
We gaan verhuizen naar Costa Rica. Met vier kinderen. Terwijl we hier een huis, twee bedrijven, familie, vrienden en een compleet opgebouwd leven achterlaten.In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in waarom we deze keuze hebben g...
3 vragen om je te helpen met leven vanuit je lichaam
We leven in een wereld waarin alles sneller, groter en efficiënter moet, maar ons zenuwstelsel kan dat tempo lang niet altijd bijbenen. In deze aflevering nodig ik je uit om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken, zodat je k...
Mijn voedingsprotocol tijdens fysieke topprestatie
Kun je 160 kilometer wandelen in vier dagen zonder jezelf vol te stoppen met pasta, brood en suiker? Tijdens de Nijmeegse Vierdaagse testte ik hoe ik deze fysieke topprestatie grotendeels vanuit vetverbranding kon leveren — met veel eiwitten, b...