Revolve
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheid
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Revolve
Nooit tevreden met je lichaam? Zo ga je van perfectionisme naar zelfliefde
Kijk je wel eens in de spiegel en denk je: 'het is nog steeds niet goed genoeg', hoeveel je ook verandert? Je bent niet de enige.
In deze aflevering duik ik in de impact van lichaamsdysmorfie, de obsessie met uiterlijke ‘perfectie’ en waarom dit streven niet alleen onhaalbaar is – maar ook je geluk en gezondheid ondermijnt.
Ik deel mijn visie op het spanningsveld tussen zelfliefde en ambitie. Waarom is het zo lastig om echt tevreden te zijn met je lijf? Hoe waardeer je je lichaam zoals het nu is, terwijl je óók aan je gezondheid werkt?
Daarnaast kijk ik kritisch naar de body positive movement: waarom ik de intentie ervan waardeer, maar geloof dat échte zelfliefde meer vraagt dan alleen ‘alles accepteren zoals het is’.
In deze aflevering ontdek je:
✨ Waarom streven naar een perfect lichaam je geluk (en gezondheid) onder druk zet
✨ Hoe je het verschil herkent tussen gezonde optimalisatie en ongezond perfectionisme
✨ Wat échte zelfliefde inhoudt – en wat het níét is
✨ Hoe je jouw lichaam kunt waarderen én verbeteren zonder in extremen te vervallen
Ben jij klaar met dat kritische stemmetje in je hoofd? Wil je leren hoe je gezond, ambitieus én liefdevol naar jezelf kijkt? Dan is deze aflevering voor jou. 🎧
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord?
🎓 Volg de gratis LIVE Masterclass De Grote Hormoonreset op 12 en 13 mei:
reginanieuwhof.nl/live-masterclass
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀