Revolve
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheid
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Revolve
Insulineresistentie voorkomen: praktische tips voor energie, vetverbranding én hormonale balans
Weinig energie, vage klachten, constant trek of moeite met afvallen? Je bent echt niet de enige! In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van insuline, glucose, cortisol en aldosteron – dé hormonen die alles bepalen als het gaat om jouw energieniveau, vetverbranding en weerstand.
Ik leg je stap voor stap uit hoe deze hormonen elkaar beïnvloeden, waarom je soms vastloopt op klachten of cravings krijgt en hoe zelfs stress en je zoutinname hier een grote rol in spelen.
In deze aflevering ontdek je onder andere:
- Waarom insulineresistentie veel vaker voorkomt dan we denken (en wat je eraan kunt doen)
- De rol van glucose én vetten bij jouw energieniveau
- Hoe stress en een tekort aan vocht en mineralen je gezondheid ongemerkt saboteren
- Praktische tips om jouw lichaam en hormonen terug in balans te brengen
Ben jij klaar om jouw gezondheid radicaal te verbeteren, door écht naar de kern te gaan? Geef jezelf de kans om meer grip, energie en vrijheid te ervaren. 🎧
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ
🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀