Revolve
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheid
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Revolve
Vaak overprikkeld? Zo breng je je zenuwstelsel in balans met voeding en leefstijl
Voel jij je ook vaak overprikkeld, snel moe of heb je het gevoel dat je hoofd niet ‘uit’ kan? Je bent niet de enige!
In deze aflevering duik ik dieper in de wereld van het zenuwstelsel en ontdek je hoe je meer rust, focus en energie vindt. Zelfs als je jezelf hooggevoelig noemt of geregeld last hebt van overprikkeling. We gaan voorbij aan labels en symptomen, en ik neem je mee in praktische inzichten waarmee je zelf aan een veerkrachtiger zenuwstelsel bouwt.
Na het luisteren weet je onder andere:
- Hoe het zenuwstelsel werkt en waarom gevoelige mensen vaker overprikkeld raken
- Wat het verschil is tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, en hoe je meer ontspanning ervaart
- Waarom bepaalde voeding essentieel is voor een gezond brein én het dempen van prikkels
- Welke simpele stappen je kunt zetten om je zenuwstelsel te voeden, te herstellen en meer rust te ervaren in je dagelijks leven
Ben je klaar om je wereld weer groter te maken en te leven vanuit rust en balans? Luister dan nu deze aflevering! 🎧
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀