Revolve
REVOLVE – Een revolutionaire visie op gezondheid
Wat als alles wat je dacht te weten over gezondheid niet klopt? Wat als overgewicht, hormonale disbalans, darmproblemen en onverklaarbare klachten geen toeval zijn, maar signalen van je lichaam die je verkeerd hebt geïnterpreteerd?
In REVOLVE daag ik, Regina Nieuwhof – epigenetisch therapeut en specialist in metabolisme, darmmicrobioom en de diepere connectie tussen ziekte en het mentaal-emotionele – je uit om verder te kijken.
Deze podcast is voor jou als je de regie over je gezondheid terug wilt nemen en de lat hoger durft te leggen. Verwacht geen standaard adviezen, maar diepgaande inzichten die je kijk op voeding, leefstijl en gezondheid voorgoed veranderen.
🎙️ Luister mee en ontdek hoe jij jouw gezondheid kunt upgraden.
Revolve
Waarom jouw lichaam vet vasthoudt: hormonale resistenties herkennen en doorbreken
Heb jij ook het gevoel dat je lijf niet doet wat jij wilt? Dat je ondanks gezonde keuzes en bewegen maar niet afvalt, altijd moe bent of die eindeloze cravings niet kunt stoppen?
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van hormonale resistenties: insuline, cortisol en leptine, die ervoor zorgen dat jouw lichaam niet meer luistert naar de signalen die het eigenlijk zou moeten volgen.
Ik vertel je wat er mis kan gaan in je lijf, waarom “gewoon minder eten” ronduit onzin is, en hoe stress veel meer kapot maakt dan je lief is. Je hoort precies hoe deze onzichtbare blokkades ontstaan, wat ze doen met je energie, je vetverbranding, je honger- en verzadigingsgevoel én waarom sommige mensen jarenlang vastlopen zonder dat ooit te begrijpen.
Na deze aflevering snap je:
- Hoe resistenties op insuline, cortisol en leptine ontstaan en waarom je daardoor niet afvalt of constant honger hebt.
- Waarom stress, trauma’s, veelvuldig eten of verkeerde voeding je metabolisme en hormonen compleet in de war kunnen schoppen.
- Wat de rol is van je receptoren, waarom je soms eten blijft zoeken ondanks dat je genoeg binnenkrijgt, en hoe dit alles één grote domino-effect veroorzaakt in je lijf.
- Welke eerste stappen, inzichten en praktische tips je nú kunt toepassen om je lichaam weer gevoelig te maken voor je hormonen en écht uit die vicieuze cirkel te breken.
Wil jij weer leren vertrouwen op je eigen lijf? Luister deze aflevering en ontdek hoe jij met de juiste kennis, nieuwsgierigheid én liefde voor jezelf stap voor stap die hormonale blokkades kunt doorbreken. 🎧
---
🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:
👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/
❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ
---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨
👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/
🎓 Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen
📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/
🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀