.jpg)
bibasata_mama
هل تجدون أنّ تربية الأطفال صعبة وفيها تحديات كثيرة؟ هل تتساءلون عن الطرق الأنسب لمساعدتهم في مراحل نموّهم وتطوير مهاراتهم؟ هل تتحضّرون للأمومة أو الأبوة وتبحثون عن مرجع موثوق للمعرفة عن المرحلة القادمة؟ بودكاست "ببساطة ماما" يُناقش مواضيع متنوّعة عن التربية ونمو الأطفال بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. كما ويقدّم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستار بتقويم النطق واللغة، مدرّبة ومحاضرة جامعيّة وممثلة بالمسرح الإرتجالي.كل نهار ثلاثاء تُبَث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست. للمزيد من المعلومات والنصائح التربوية العملية، لأي سؤال أو تعليق، تابعوا صفحة "ببساطة ماما" على فايسبوك وانستغرام.
Episodes
193 episodes
الحلقة 193: صعوبة الانتقال بين الأنشطة
لماذا يُشكّل الانتقال من نشاط إلى آخر تحدّيًا كبيرًا لبعض الأطفال، وما الذي يحدث في جهازهم العصبي في تلك اللحظة؟ كيف يميّز الأهل بين سوء السلوك وصعوبة الانتقال الحقيقية؟ يواجه الأطفال يوميًا مواقف انتقال كثيرة، مثل ترك الشاشات، أو مغا...
.jpg)
الحلقة 192: الولادة المبكرة والأطفال الخدّج
ما المقصود بالولادة المبكرة، وما أبرز أسبابها؟ ما التحديات الصحية التي قد يواجهها الطفل الخديج، وكيف تكون العناية به في المستشفى؟ كيف تؤثر هذه التجربة نفسيًا على الوالدين، وما أهمية وجودهما إلى جانب الطفل؟ بعد العودة إلى المنزل، ما أب...
الحلقة 191: قلة الحركة عند الولاد
عندما يقول الأهل: "ابني لا يتحرّك كثيرًا"، كيف يُنظر علميًا إلى هذا الوصف؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى بالكسل الجسدي عند الأطفال، أم أن لهذا السلوك عادةً تفسيرًا أعمق؟ ما أبرز الأسباب التي قد تجعل الطفل يتجنّب النشاط البدني؟ إلى أي ...
الحلقة 190: اللقاحات: بين الإشاعات والحقائق
كيف تعمل اللقاحات، وكيف تُدرّب الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض؟ لماذا تُعطى منذ عمر مبكر، وهل يؤثر تعدد اللقاحات في مناعة الطفل؟ هل المناعة الطبيعية أفضل من المناعة الناتجة عن اللقاحات؟ وما الفرق بين اللقاحات الأساسية والاختيا...
الحلقة 189: الشعور بالذنب عند الأهل
لماذا يشعر معظم الأهل بالذنب طوال الوقت؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين المسؤولية الحقيقية واللوم غير الصحي؟ ما أكثر الأفكار والعادات التي تزيد شعور الأهل بالذنب؟ كيف يمكن للأهل تربية أولادهم من دون العيش تحت ضغط الكمال؟ كلّ هذه الأسئلة س...
الحلقة 188: التعامل مع التأتأة داخل الصف
ما هي التأتأة وما أبرز أسبابها؟ وكيف يمكن أن تؤثر نفسيًا على الطفل، خصوصًا داخل الصف؟ وما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها المعلّم عند التعامل مع تلميذ يتأتئ؟ وكيف يمكنه دعمه وتهيئة بيئة آمنة تشجّعه على الكلام والمشاركة دون ضغط؟ وما ال...
الحلقة 187: الألياف في حياة العائلة
لماذا يركّز الأهل غالبًا على البروتين أكثر من الألياف؟ ما هي الألياف، ولماذا يحتاج الجسم إليها؟ كم يحتاج الطفل من الألياف بحسب عمره؟ وما العلامات التي قد تدل على أنه لا يحصل على كفايته منها؟ ما العلاقة بين الألياف وصحة الجهاز ال...
الحلقة 186: الكتابة التأملية للأهل
ما تعريف “الكتابة التأملية”، وما الفرق بينها وبين كتابة اليوميات العادية؟ لماذا قد تكون مفيدة بشكل خاص للأم أو الأب؟ وكيف تساعد الأهل على فهم أولادهم أكثر، وعلى أن يكونوا أكثر وعيًا بردّات فعلهم وتربيتهم؟ أحيانًا قد تحرّك مشاعر ...
الحلقة 185: "القيلولة" أكثر من مجرّد استراحة
ما أهمية القيلولة للطفل، وهل هي أكثر من مجرّد استراحة؟ كم يجب أن تكون مدّتها بحسب العمر؟ وكيف يعرف الأهل أنّ الطفل جاهز للانتقال إلى قيلولة واحدة أو للتخلّي عنها نهائيًا؟ لماذا يرفض بعض الأطفال القيلولة رغم تعبهم؟ هل تحتاج القيلولة إل...
الحلقة 184: اللعب الخشن
ما المقصود بـ"اللعب الخشن"؟ وكيف نميّزه عن السلوك العدواني؟ في أي عمر يحتاج الطفل إلى هذا النوع من اللعب؟ لماذا يُعتبر هذا النوع من اللعب مهمًا لتطوّر الطفل جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا؟ هل يساعد اللعب الخشن في تقوية العلاقة بين الإخوة ...
الحلقة 183: بين الكبت والتعبير : تأثير مشاعر الأهل على الولد
هل تنتقل المشاعر من الأهل إلى الأولاد؟ وما التفسير العلمي لذلك؟ كيف يشعر الأولاد بمشاعر أهلهم حتى لو من دون كلام؟ كيف يؤثر كبت المشاعر عند الأهل على الطفل؟ وكيف يلاحظ الأهل تأثير مشاعرهم على أولادهم من خلال العلامات التي قد تظهر...
الحلقة 182: الروتين ليس قيدًا، بل أمان
ما معنى “الروتين” ولماذا الروتين مهم في حياة الطفل؟ كيف يؤثّر علميًا على نموّه وسلوكه؟ لماذا قد يشعر بعض الأهل بأن الروتين يقيّدهم؟ وما الفرق بين روتين صحي وروتين قاسٍ؟ وإلى أي حد يجب أن يكونوا صارمين في تطبيق الروتين؟ لماذا ينزعج الط...
الحلقة 181: معارك قبل النوم
لماذا فجأة يتذكّر الطفل أنه عطشان أو جائع أو يريد دخول الحمّام عندما يحين وقت النوم؟ ما الهدف النفسي وراء هذه المماطلة؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين حاجة حقيقية يعبّر عنها الطفل، وبين محاولة منه لتأخير وقت النوم؟ ما أكثر الأخطا...
الحلقة 180: نصائح للأهل بعد الانفصال - الجزء الثاني
كيف نخفف شعور الانقسام بين بيتين؟ كيف نحافظ على صورة الأب/الأم أمام الطفل؟ هل يجب وضع قواعد موحّدة بين البيتين؟ كيف نساعد الطفل على بناء أمان داخلي رغم تغيّر الظروف؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع العائلة الكبيرة في هذه الفترة للحفاظ على أ...
الحلقة 179: تأثير الطلاق على الولد - الجزء الأول
كيف يفهم الطفل الطلاق حسب عمره؟ لماذا قد يشعر أنه هو السبب؟ متى وكيف يتحدّث الأهل مع الطفل عن الطلاق؟ كيف يطمئن الأهل الطفل أنه ما زال محبوبًا من الطرفين؟ ما أبرز ردّات الفعل والسلوكيات الطبيعية في هذه الفترة؟ إذا كان الطفل يداف...
الحلقة 178: العناية بالكبار والصغار وبأنفسكم أيضًا
ما أبرز الصعوبات التي يواجهها الأب أو الأم أثناء الاعتناء بالأبناء والأجداد معًا، وكيف يمكن التعامل معها؟ كيف يمكن للأب أو الأم أن يوازن بين وقته واهتمامه بالأبناء والأجداد بطريقة لا يشعر فيها أي طرف بالإهمال؟ كيف يمكن للأم أو الأب أن...
الحلقة 177: الولد الأكبر: بين المسؤولية والطفولة
لماذا يُضطرّ الطفل الأكبر أحيانًا إلى أن يكون بمثابة "أب" أو "أم" لإخوته الصغار؟ ما الحدود بين تشجيع الطفل الأكبر على دعم إخوته بشكل صحي وبين تحميله مسؤوليات تفوق طاقته؟ كيف يمكن أن يؤثّر تحمّل الطفل الأكبر دور "الوالدين" على صح...
الحلقة 176: الأجداد والأحفاد
ما الذي يقدّمه الأجداد للأحفاد بطريقة مختلفة عن الأهل؟ وكيف تؤثّر العلاقة مع الأجداد في النموّ العاطفي للطفل؟ ما تأثير القصص العائلية التي يرويها الأجداد للأحفاد في تكوين هويّتهم وشعورهم بالانتماء؟ كيف بإمكان الأهل مساعدة أبنائهم على...
الحلقة 175: المكمّلات الغذائية للأطفال
اليوم كثيرًا ما نسمع عن المكملات الغذائية، وبشكل خاص للأطفال على شكل جوميّز. فماذا تعني هذه الجوميّز، ومن ماذا تتكون؟ وهل يجب على الطفل تناول مكملات غذائية؟ إذا كان الجواب نعم، ما الكمية الموصى بها؟ وكيف يمكن للجوميّز أن يؤثر عل...
الحلقة 174: العبء الذهني عند الأهل
ما هو العبء الذهني لدى الأهل، وكيف يختلف عن التعب العادي أو الاحتراق النفسي؟ كيف نميّز بين التفكير الطبيعي والتخطيط اليومي وبين العبء الذهني الذي قد يُجهد العقل؟ ما الأسباب الرئيسية للعبء الذهني، ولماذا يشعر به الكثير من الأمهات...
الحلقة 173: الحدود ليست قسوة
كيف نُعرّف «الحدود» في التربية وما أهميتها؟ لماذا يخاف كثير من الأهل من وضع حدود لأطفالهم؟ ما أبرز الصعوبات أو الأخطاء الشائعة عند تطبيق الحدود؟ لماذا تؤدي الحدود أحيانًا إلى صدام بين الأهل والطفل؟ كيف نحافظ على علاقة دافئة رغم ...
الحلقة 172: حقائق عن السكر وصحة الولد
نسمع كثيرًا عن تأثير السكر على صحة الأطفال ومناعتهم، ونتساءل ماذا يحصل في أجسامهم عند تناوله بكثرة. ما الفرق بين السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والسكّر المضاف في الحلويات والمشروبات؟ وإلى أي مدى يؤثر توقيت تناول السكر على منا...
الحلقة 171: نصيحة أو تدخّل؟ التعامل مع العائلة الكبيرة
كيف يمكن التمييز بين «نصيحة نابعة من محبّة» و«تدخّل غير صحّي» من قِبل الأقارب؟ وما تأثير تدخّل العائلة الكبيرة على سلوك الطفل ودور الأم والأب، خاصةً عند وجود اختلاف واضح بين أساليب تربية البيت وتدخّل الجدّ أو الجدّة؟ كيف يمكن مع...