#113 下班囉，來分享分享…

剛下班，利用回家的路上跟大家聊聊天…
我還是選擇短短的音頻，
忙碌的生活，都是利用短短的時間去聽，
所以還是恢復到短短的音頻囉

我最近看了一本書，秦嗣林的29張當鋪系列第二集，這本書用了短短七則故事去道說七個人生，哇…看完真是開心

我最近也看了一本《大腦都在做些什麼》，
滿多人因為腦容量不足或是常常忘記事情，實屬困擾，但後來看了這本書，他教了很多種方法，譬如連想法，羅馬格子法等等…不外乎就是利用自己本身覺得這件事情最特殊的地方在哪裡，然後用那個方式去記憶，再利用3分鐘、3小時、3天、1個月、1年去回憶那件事情，鍛鍊大腦對於記憶還有回憶的讀取速度…這本書也挺值得看下

另外我也漸漸去放下手機，怎麼說呢？
我們都被手機綁架，造成身體上很多影響，譬如情緒波動、失眠、便秘等等，但後來我把自己愛看的書籍、漫畫放在廁所旁邊…隨手就可以來看一則故事或是幾則漫畫，除了放下手機之外，養成一種習慣，看了書籍，心靈雞湯也好，是一種吸收跟鍛鍊自己，況且便便也是挺舒暢的…

我是一位努力改善音質跟感覺度的播客，希望每一集都能夠深入到每一個人內心，讓內心更加舒服跟舒適，有什麼建議或是需要聽點什麼的，可以幫助你入睡，若喜歡我的音頻或是視頻，歡迎分享給你的朋友們，順便訂閱加分享囉。我上架囉，ＹＴ頻道：https://reurl.cc/b9e4p6