Warum dein Bauchfett bleibt – trotz Training | Dein Impuls für heute 💜

Du Liebe 💖

Du trainierst regelmäßig, achtest auf dein Essen –
und trotzdem bleibt das Bauchfett einfach da?

Dann ist diese Folge für dich. 💫

Ich spreche heute darüber, warum so viele Frauen in den Wechseljahren trotz Disziplin keine sichtbaren Erfolge am Bauch sehen – und warum das nichts mit fehlender Willenskraft zu tun hat.

In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge erfährst du:

✨ Welche hormonellen Veränderungen (z. B. Estradiol & Cortisol) deinen Fettstoffwechsel beeinflussen
✨ Warum Krafttraining effektiver ist als stundenlanges Cardio
 ✨ Wie Stress und fehlende Regeneration deine Fortschritte blockieren
✨ Und warum Crash-Diäten langfristig genau das Gegenteil bewirken

Wenn du wissen willst, was wirklich hilft, um Viszeralfett zu reduzieren – mit einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Training und Ernährung – dann hör unbedingt rein. 🌿

💌 Und wenn du eine Frau kennst, die sich abrackert und trotzdem keinen Erfolg sieht – schick ihr diese Folge. Vielleicht ist genau das die Antwort, die sie braucht.

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40

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